Mindfulness Bell

مائنڈفلینسٹی بیل: ہمارے ہوش میں سانس لینے کے لئے واپس آنے کی یاد دلانے کے لئے آواز!

مائنڈفلنیس بیل ایک بہت ہی آسان ایپلی کیشن ہے جو مقررہ وقفہ پر، یا بے ترتیب وقت پر گھنٹی بجتی ہے۔ ان لوگوں کے لیے مددگار جو ذہن سازی کی مشق کر رہے ہیں، یا مراقبہ کے دیگر طریقوں پر عمل کر رہے ہیں۔

ذہن سازی کی مشق کرنے کے فوائد

ذہن سازی کی مشق کرنے سے جسمانی اور ذہنی صحت دونوں پر فائدہ مند اثرات مرتب ہوتے ہیں۔ اضطراب کو کم کرنے، تناؤ کو کنٹرول کرنے، ارتکاز بڑھانے، جذبات کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتا ہے... زندگی کے معیار کو بہتر بنانے کے لیے۔

ذہنیت کی گھنٹی کا استعمال کیسے کریں

اپنی ضرورت کے مطابق گھنٹی اور وقفہ کا انتخاب کریں پھر گھنٹی کو آن کریں۔ جب بھی گھنٹی بجتی ہے، اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کیا کر رہے ہیں، ہر چیز کو روکیں اور اپنی سانسوں پر واپس جائیں۔ اس وقت تک مشق کریں جب تک کہ آپ کی زندگی کی ہر آواز ذہن سازی کی گھنٹی نہ بن جائے۔

آپ کو ذہن سازی کی گھنٹی کیوں منتخب کرنی چاہئے

- بہت ساری خوشگوار گھنٹیاں دستیاب ہیں۔

- کم سے کم انٹرفیس، استعمال میں آسان

- ایپلی کیشن میں اشتہارات ہیں لیکن آپ اسے مفت میں ہٹا سکتے ہیں۔

- 24/7 آن رکھنے کے باوجود بھی فی دن 0.1% سے کم بیٹری استعمال کریں۔

- مقررہ وقفہ پر گھنٹی بجائیں (5 منٹ، 10 منٹ، 15 منٹ، 20 منٹ، 25 منٹ، 30 منٹ، 1 گھنٹہ، 2 گھنٹے...)

- بے ترتیب بجنے کی حمایت کریں۔

- فون ہلاتے وقت گھنٹی بجائیں (یا آئیکن پر کلک کریں)

- ہر گھنٹے کے شروع میں گھنٹی بجانے میں مدد کریں (بلپ بلپ، فی گھنٹہ کی گھنٹی، دادا کی گھڑی)

- اپنے آس پاس کے لوگوں کو پریشان کرنے سے بچنے کے لیے وائبریٹ موڈ (کوئی رنگ نہیں) کو سپورٹ کریں۔

- غیر ضروری / پاگل اجازتوں کے لئے نہیں پوچھتا ہے۔

ایپ کی اجازتوں کی وضاحت کریں

- انٹرنیٹ: ایپلی کیشن کو بہتر سے بہتر بنانے کے لیے کیڑے کو ٹھیک کرنے کے مقصد سے غلطی کی معلومات (غلطیاں/کریشز، آڈیو پلے بیک کی خرابی...) جمع کرنا۔

- وائبریشن: ایپ میں "صرف وائبریشن" فنکشن کو پیش کرنے کے لیے

- بیک گراؤنڈ میں چلائیں: ایپلیکیشن کو بیک گراؤنڈ میں چلانے کے لیے صارف کی سیٹنگز کے مطابق گھنٹی بجنے کے لیے ٹائمر سیٹ کریں۔

ویب سائٹ: https://mindfulnessbell.langhoangal.dev