Mindfulness Bell

মাইন্ডফুলেন্স বেল: শব্দটি আমাদের সচেতন শ্বাসে ফিরিয়ে আনতে আমাদের মনে করিয়ে দেয়!

মাইন্ডফুলনেস বেল ​​একটি খুব সাধারণ অ্যাপ্লিকেশন যা নির্দিষ্ট ব্যবধানে বা এলোমেলো সময়ে ঘণ্টা বাজায়। যারা মননশীলতা অনুশীলন করছেন বা অন্যান্য ধ্যান পদ্ধতি অনুশীলন করছেন তাদের জন্য সহায়ক।

মননশীলতা অনুশীলনের সুবিধাগুলি

মননশীলতা অনুশীলন শারীরিক এবং মানসিক উভয় স্বাস্থ্যের উপর উপকারী প্রভাব রয়েছে বলে দেখানো হয়েছে। উদ্বেগ কমাতে, স্ট্রেস নিয়ন্ত্রণ করতে, একাগ্রতা বাড়াতে, আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে... জীবনের মান উন্নত করতে সাহায্য করে।

কিভাবে মাইন্ডফুলনেসের বেল ব্যবহার করবেন

আপনার প্রয়োজন অনুযায়ী ঘণ্টা এবং ব্যবধান বেছে নিন তারপর ঘণ্টাটি চালু করুন। প্রতিবার বেল বাজবে, আপনি যাই করছেন না কেন, সবকিছু থামান এবং আপনার শ্বাসে ফিরে যান, নিজের কাছে। আপনার জীবনের প্রতিটি শব্দ মননশীলতার ঘণ্টা না হওয়া পর্যন্ত অনুশীলন করুন।

কেন আপনার বেল অফ মাইন্ডফুলনেস বেছে নেওয়া উচিত

- অনেক মনোরম ঘন্টা উপলব্ধ আছে.

- ন্যূনতম ইন্টারফেস, ব্যবহার করা সহজ

- অ্যাপ্লিকেশনটিতে বিজ্ঞাপন রয়েছে তবে আপনি এটি বিনামূল্যে সরাতে পারেন।

- 24/7 চালু থাকলেও প্রতিদিন 0.1% এর কম ব্যাটারি ব্যবহার করুন।

- নির্দিষ্ট ব্যবধানে ঘণ্টা বাজান (5 মিনিট, 10 মিনিট, 15 মিনিট, 20 মিনিট, 25 মিনিট, 30 মিনিট, 1 ঘণ্টা, 2 ঘণ্টা...)

- র্যান্ডম রিং সমর্থন.

- ফোন কাঁপানোর সময় বেল বাজান (বা একটি আইকনে ক্লিক করুন)

- প্রতি ঘণ্টার শুরুতে ঘণ্টা বাজানো সমর্থন করুন (ব্লিপ ব্লিপ, প্রতি ঘণ্টার ঘণ্টা, দাদা ঘড়ি)

- আপনার পাশের লোকেদের বিরক্ত না করার জন্য ভাইব্রেট মোড (কোনও রিং নেই) সমর্থন করুন।

- অপ্রয়োজনীয়/পাগল অনুমতির জন্য জিজ্ঞাসা করে না।

অ্যাপ অনুমতি ব্যাখ্যা করুন

- ইন্টারনেট: অ্যাপ্লিকেশনটিকে আরও ভাল এবং উন্নত করার জন্য বাগগুলি ঠিক করার উদ্দেশ্যে ত্রুটির তথ্য (ত্রুটি/ক্র্যাশ, অডিও প্লেব্যাক ত্রুটি...) সংগ্রহ করা।

- কম্পন: অ্যাপে "শুধুমাত্র কম্পন" ফাংশন পরিবেশন করতে

- ব্যাকগ্রাউন্ডে চালান: ব্যাকগ্রাউন্ডে অ্যাপ্লিকেশন চালানোর জন্য ব্যবহারকারীর সেটিংস অনুযায়ী ঘণ্টা বাজানোর জন্য টাইমার সেট করতে।

ওয়েবসাইট: https://mindfulnessbell.langhoangal.dev