Mommymove

حمل کے بعد ماں اور خواتین کے لئے مشخص تربیت اور مختصر ورزش

کورسز کے اوقات یا وقتی سفر میں مزید کوئی معین نہیں۔ گھر پر یا کسی بھی وقت اپنے دوستوں کے ساتھ مل کر آرام سے ٹرین کریں۔ صحیح وقت پر صحیح مشقوں کے ساتھ متحرک رہیں اور اچھا محسوس کریں۔ ماں مایموویو ہر فرد ماں کے ساتھ مشخص کیا جاتا ہے۔

m ماں کی ضروریات کے لئے ڈیزائن کیا گیا

older بڑے بچوں والے مموں کے لئے بھی

any کسی بھی وقت ، کہیں بھی متحرک رہیں

equipment کسی سامان کی ضرورت نہیں ہے

potential ممکنہ پابندیوں پر توجہ دیتا ہے

    (کمزور شرونیی منزل ،

     ڈااسٹیسیس ریکٹی ، ...)

constantly مسلسل ایڈجسٹ

course انفرادی کورس کے منصوبے

quick جلدی ورزش کو مشخص کیا (7-15-20 منٹ۔)

m ماں اور ماہرین کے ساتھ تیار ہوا

exercises سیکڑوں مشقیں

work مختلف ورزش

√ مفت آزمائش (پورا مہینہ!)

your آپ کے بنیادی اور شرونیی منزل کو مضبوط کرتا ہے

√ بغیر کسی بچے کے استعمال کے قابل بھی

TER اپنے بعد کے تمام مقامات کے ل▶

    ترقی اور پیچھے

مومیموف 3 ماڈیولز پر مشتمل ہے جو بغیر کسی رکاوٹ کے ایک دوسرے میں گھل مل جاتے ہیں ، وقت کے ساتھ ساتھ ماڈیول میں اضافہ ہوتا رہتا ہے اور نئی مشقیں کھول جاتی ہیں۔ ماں ، مچھلی بچوں ، چھوٹوں اور بڑے بچوں کے ساتھ ماں کے لئے بہترین ہے۔

CO بازیافت •••••

پیدائش کے 8 ہفتوں بعد دستیاب ہے۔ متوازی کورس میں بھی مثالی ساتھ۔ آپ کے بعد از پیدائش کی بحالی کو زیادہ موثر انداز میں بہتر بنانے کے ل your اپنی تربیت کو آسان بناتا ہے۔

••••• فٹنس بلڈنگ •••••

اپنی جسمانی خصوصیات (جیسے کمزور شرونیہ فرش) کی طرف توجہ کے ساتھ متحرک رہیں اور آہستہ سے اپنی فٹنس کو دوبارہ تعمیر کریں۔

IT فٹ •••••

خواتین کے لئے بہتر مشقوں کے ساتھ آپ کا پسینہ فٹنس پروگرام

(ابتدائی اور اعلی درجے کی)

ND جیسا کہ آپ کے اندر اندرونی

کوئی 12 ہفتہ کے سخت پروگرام نہیں جو سب کے لئے یکساں ہوں اور آپ کو جواب نہ دیں۔ اپنے ذاتی تربیتی منصوبے سے خود رہنمائی کریں۔ جدید ترین ٹکنالوجی کا شکریہ کہ آپ کا منصوبہ مستقل طور پر آپ کی ترقی اور خصوصیتوں کے مطابق ڈھل جاتا ہے۔ وقت کی پیش گوئی آپ کو اپنے محدود ماں وقت کا بہترین ممکنہ استعمال کرنے کی اجازت دیتی ہے۔

SH ذاتی طور پر مختصر شارٹ ورکٹس -

    وقت نہیں ہے؟ کوئی مسئلہ نہیں!

یہاں تک کہ مصروف ترین دن میں بھی فٹ ہوجائیں۔ غیر متوقع وقفے پیدا ہونے پر مثالی۔ مقررہ ٹائم ونڈو (جیسے 7 منٹ) کے لئے ذاتی نوعیت کی تربیت کی تجاویز حاصل کریں۔ بٹن کے ٹیب کے ساتھ متبادل تجاویز حاصل کریں۔

OR ورکشاٹس ماؤں کے لئے بنائے جاتے ہیں

    اور ان کی ہر زندگی

ورزش کو روکیں اور انہیں دوبارہ شروع کریں جب آپ کی پیاری پرسکون ہو۔ زیادہ تر مشقوں کے ل there ، ایسے متبادلات موجود ہیں جو آپ ورزش کے دوران آسانی سے تبدیل کرسکتے ہیں۔ ورزش کے دوران متحرک پیش نظارہ ورزش کے درست عمل کو ظاہر کرتا ہے۔ آڈیو اشارے آپ کی حوصلہ افزائی کرتے ہیں اور عام غلطیوں سے بچنے میں آپ کی مدد کرتے ہیں۔ جیسے جیسے آپ ترقی کریں گے ، زیادہ سے زیادہ مشقیں دستیاب ہوں گی۔

S صحت مند رخا اثر

میمیموف آپ کے شرونی منزل کو ٹرین کرتی ہے اور مضبوط کرتی ہے ، بہت سے ناگوار تکلیفوں کا سبب جوکوئی نہیں چاہتا ہے۔

QU اعلی کوالٹی ہدایات ویڈیوز

ویڈیوز واضح طور پر دکھاتے ہیں کہ کس طرح متعلقہ ورزش کو صحیح طریقے سے انجام دیں۔ جدید سانس لینے کا گیج آپ کو تربیت کے اثر کو بہتر بنانے میں بھی مدد کرتا ہے۔

RI آزمائشی ماہ اور سبسکرپشن

ہم آپ کو 30 دن کے مقدمے کی سماعت کے لئے ماں موم کو آزمانے کی دعوت دیتے ہیں۔ اس کے بعد ، آپ صرف Mommymove آرام سے استعمال کرسکتے ہیں

یورو € 8،33 / مہینہ (لگ بھگ 2 لیٹ میکیاتو)

3 ماہ کی خریداری کی مدت کے ل. اسی اکاؤنٹ سے چارج کیا جائے گا۔ رقم ادائیگی کے بطور میعاد ختم ہونے سے 24 گھنٹے پہلے باقی ہے۔ جب تک کہ رکنیت کی مدت ختم ہونے سے 24 گھنٹے پہلے ختم نہیں کی گئی ، سبسکرپشن خود بخود پچھلے سبسکرپشن کی مدت کی رقم کے لئے تجدید کردی جائے گی۔ خودکار تجدید اکاؤنٹ کی ترتیبات میں کسی بھی وقت غیر فعال ہوسکتی ہے۔

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -۔

کنبوں میں خوشی لانا

ان کے مموں کو بہت اچھا لگتا ہے

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -۔

استعمال کرنے کی شرائط:

www.Mommymove.com/en/terms-of-used

رازداری کی پالیسی:

www.Mommymove.com / راز / رازداری

عام قواعد و ضوابط:

www.Mommymove.com/en/terms-of-service