پا به پا

پیر - گھریلو ورزش + غذا

ایک پاؤں کیا ہے؟

پاؤں ، صحتمند زندگی کا ایک آسان حل۔ آپ پاپپا ایپ کا استعمال کرکے جہاں کہیں بھی اپنے ایتھلیٹک اہداف کو حاصل کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں۔ عجیب خصوصیات یا خاطر خواہ وقت کی ضرورت کے بغیر۔ اس کے علاوہ ، آپ پاپپا کی مدد سے مزیدار کھانوں کا کھانا بنا سکتے ہیں۔

(انسٹاگرام صفحہ پر رجوع کریں)

7 منٹ کے پاؤں کی مشقیں:

"7 منٹ کی مشقیں" سائنسی تحقیق پر مبنی مشقیں ہیں جو آجکل دنیا بھر کے ایتھلیٹ استعمال کرتی ہیں۔ تیز دباؤ والے ہائی پریشر ورزش میٹابولزم میں اضافہ کرتے ہیں۔ اس ماڈل کے ذریعہ ورزش کرنے والی کیلوری کی مقدار دیگر شکلوں میں تقریبا training ایک گھنٹے کی تربیت کے مترادف ہے۔

اب اس کا بہترین حصہ کہاں ہے؟

تربیت بہت آسان ہے اور اس میں کلب کے سامان کی ضرورت نہیں ہوتی ہے ، لہذا آپ کہیں بھی اور کسی بھی طرح سے تربیت حاصل کرسکتے ہیں۔

درخواست کی خصوصیات:

- منفرد ڈیزائن؛

- انسٹرکٹر کی وضاحت کے ساتھ موثر ویڈیو ٹریننگ پروگرام۔

وزن میں کمی اور اضافے کے ل Special خصوصی غذا

- مشق موسیقی

تازہ کاریوں ، کھیلوں کے چیلنجوں اور صحت اور غذائیت سے متعلق مفید معلومات سے متعلق معلومات کے لئے انسٹاگرام اور ٹیلیگرام پر پیبپیٹ فالو کریں۔