اپنی ایتھلیٹزم اور طاقت کو بہتر بنا کر اپنے پارکور کی صلاحیت کو زیادہ سے زیادہ کریں
فٹیٹی آپ کو بہتر بناتی ہے۔ ایسا لگتا ہے کہ پارکور میں بہتر ہونے کے لیے یہاں آپ ہیں۔
یہ ایپ پارکور ٹریننگ کے مضبوط پہلو پر فوکس کرتی ہے تاکہ آپ کا جسم اعلی درجے کی حرکتوں کو انجام دے سکے۔ پارکور ایک ایسا کھیل ہے جس کے لیے آپ کے جسم کو انتہائی مضبوط، لمبر، لچکدار، ایتھلیٹک ہونے کی ضرورت ہوتی ہے۔ پارکور کا تقاضا ہے کہ آپ چست ہونے، اونچی چھلانگ لگانے، ایک طاقتور اور مضبوط اوپری جسم، اور ایک کور جو آپ کے اوپری اور نچلے جسم کو مطابقت پذیر رکھ سکے۔
شامل ورزش کی قسم
- اوپری اور نچلے جسم کی طاقت کی مشقیں۔
- پلائیومیٹرکس
- لچک اور توازن
- کور اور پیٹ کی طاقت
- رد عمل اور چستی
- گرفت اور ہاتھ کی طاقت
- حرکت کی حد
پارکور کو ٹریسنگ اور فری رننگ کے نام سے بھی جانا جاتا ہے -- کیونکہ ان کھلاڑیوں کو ٹریسر کہا جاتا ہے۔ مفت دوڑ کو فوجی رکاوٹ کورس کی تربیت سے تیار کیا گیا ہے۔ پریکٹیشنرز بغیر کسی ساز و سامان کے ایک پیچیدہ ماحول میں ایک مقام سے دوسرے مقام تک پہنچتے ہیں۔ ٹریسر دوڑنا، چڑھنا، جھولنا، والٹ کرنا، چھلانگ لگانا، رولنگ، چوکور حرکت، اور دیگر حرکات کا استعمال کرتے ہیں جیسا کہ صورتحال کے لیے موزوں ترین سمجھا جاتا ہے۔ فوجی تربیت سے کھیلوں کی ترقی اسے جمناسٹک کے عناصر کے ساتھ مل کر غیر جنگی مارشل آرٹ کے کچھ عوامل فراہم کرتی ہے۔
اپنے ہفتہ وار ورزش کے علاوہ، Fitivity BEATS آزمائیں! بیٹس ایک انتہائی دلکش ورزش کا تجربہ ہے جو آپ کو ورزش کے ذریعے آگے بڑھانے کے لیے DJ اور سپر موٹیویٹنگ ٹرینرز کے مکسز کو یکجا کرتا ہے۔
• آپ کے ذاتی ڈیجیٹل ٹرینر سے آڈیو رہنمائی
• ہر ہفتے آپ کے لیے ڈیزائن کردہ حسب ضرورت ورزش۔
• ہر ورزش کے لیے آپ کو تربیتی تکنیکوں کا پیش نظارہ کرنے اور سیکھنے کے لیے HD تدریسی ویڈیوز فراہم کیے جاتے ہیں۔
• ورزش کو آن لائن سٹریم کریں یا آف لائن ورزش کریں۔
رازداری کی پالیسی اور استعمال کی شرائط: https://www.loyal.app/privacy-policy