Polyphasic Sleep

کم سونا۔ نتیجہ خیز رہیں۔

جدید دنیا کا سب سے قیمتی وسائل وقت ہے ، جس کا ایک تہائی ہم نیند میں صرف کرتے ہیں۔ تاہم ، آپ باقاعدہ وقفوں پر دن میں ایک سے زیادہ سونے کے ذریعہ اپنے بیدار وقت کو 22 گھنٹے تک بڑھا سکتے ہیں۔ اس طرح کی نیند کو پولی فاسک نیند کہا جاتا ہے۔

یہ ایپ آپ کو مختلف پولیفاسک نیند کے نظام الاوقات میں سے انتخاب کرنے کی اجازت دیتی ہے۔ اس کے بعد یہ آپ کو یاد دلائے گا جب سونے کا وقت آنے کا وقت ہے ، اور در حقیقت ، وقت پر آپ کو بیدار کرے گا۔

نیند کے نظام الاوقات جن میں سے آپ انتخاب کرسکتے ہیں:

بفاسک - رات کے دوران 5-7 گھنٹے اور دن کے دوران 20 منٹ (3 مختلف حالتیں)

منقسم (2 مختلف حالتیں)

دوہری کور نیند (4 مختلف حالتیں)

تریفاسک (2 مختلف حالتیں)

ہر آدمی - رات کے دوران 1.5-3.5 گھنٹے اور دن میں 20 منٹ میں 3 بار (3 مختلف حالتیں)

ڈائی مکسین - دن میں 4 بار 30 منٹ (2 ایڈیشن)

اوبرمان - دن میں 6 بار 20 منٹ

ٹیسلا - دن میں 4 بار 20 منٹ