Rajayoga Meditation-Malayalam

برہما کماریس، کیرالہ کے ذریعہ پیش کردہ مراقبہ کی اعلی ترین شکل۔ ملیالم میں ایپ۔

اب اس مفت ایپ کا استعمال کرتے ہوئے آپ اپنے گھر کے آرام سے روزانہ مراقبہ سیکھ سکتے ہیں اور اس پر عمل کر سکتے ہیں،

راجہ یوگا مراقبہ مراقبہ کی ایک شکل ہے جو تمام پس منظر کے لوگوں کے لئے قابل رسائی ہے۔ یہ رسومات یا منتروں کے بغیر مراقبہ ہے اور کسی بھی وقت کہیں بھی اس پر عمل کیا جاسکتا ہے۔ راجہ یوگا مراقبہ 'کھلی آنکھوں' کے ساتھ کیا جاتا ہے، جو مراقبہ کے اس طریقہ کو ورسٹائل، سادہ اور آسان بناتا ہے۔ مراقبہ روزمرہ کے شعور سے بالکل پرے اس جگہ پر ہونے کی حالت ہے، جہاں سے روحانی بااختیاریت شروع ہوتی ہے۔ روحانی آگاہی ہمیں منفی اور فضول خیالات پر اچھے اور مثبت خیالات کا انتخاب کرنے کی طاقت دیتی ہے۔ ہم حالات پر ردعمل ظاہر کرنے کے بجائے ان کا جواب دینا شروع کر دیتے ہیں۔ ہم ہم آہنگی کے ساتھ زندگی گزارنا شروع کرتے ہیں، ہم بہتر اور خوشگوار، صحت مند تعلقات بناتے ہیں اور اپنی زندگی کو انتہائی مثبت انداز میں تبدیل کرتے ہیں۔

راجیوگا مراقبہ کے کچھ فوائد یہ ہیں:

یہ دماغ اور جذبات کو پرسکون کرکے تناؤ اور اضطراب کو کم کرتا ہے۔

یہ خیالات اور خلفشار کو خاموش کرکے ارتکاز اور توجہ کو بڑھاتا ہے۔

یہ جسم میں توانائی کے بہاؤ کو متوازن کرکے جسمانی صحت کو بہتر بناتا ہے۔

یہ شعور کی اعلیٰ جہتوں کو کھول کر تخلیقی صلاحیتوں اور وجدان کو بڑھاتا ہے۔

یہ اپنے حقیقی نفس اور دوسروں کے ساتھ جڑ کر امن اور ہم آہنگی کو فروغ دیتا ہے۔

مدد اور تاثرات کے لیے [email protected] پر ہماری سپورٹ ٹیم سے رابطہ کریں۔

شیوا جیوتھی میڈیا کے ذریعہ پیش کردہ

ڈویلپر

شیواجیوتھیمیڈیا

[email protected]