RENEW with Riva

یوگا، حرکت اور ذہن سازی

چاہے آپ کوئی پریکٹس شروع کرنا چاہتے ہوں، یا اپنے موجودہ کو بڑھانا اور گہرا کرنا چاہتے ہیں، Riva G آپ کو متحرک رہنے اور آپ کے فلاح و بہبود کے اہداف تک پہنچنے میں مدد کرے گا۔

آپ کو ایسی کلاسیں ملیں گی جو خاص طور پر لچک بڑھانے، طاقت بڑھانے، نقل و حرکت کو بہتر بنانے، نئی مہارتیں سیکھنے، تناؤ کو دور کرنے، اور زیادہ مربوط، متوازن اور منسلک محسوس کرنے کے لیے بنائی گئی ہیں۔

اہم خصوصیات:

* کلاس کی اقسام بشمول یوگا، پیلیٹس، موبلٹی، مراقبہ، بیرے، بریتھ ورک اور ساؤنڈ باتھ۔

* تمام سطحوں کے لیے پروگرام اور چیلنجز۔

* آپ کے انداز اور ترجیح کے مطابق ذاتی نوعیت کی تجاویز۔

* زمرہ، مہارت، مشکل، یا لمبائی کے لحاظ سے کلاسز تلاش کریں۔

* اپنے گھر کے آرام سے مشق کریں یا جب آپ فون، ٹیبلیٹ، ویب یا ٹی وی کے ذریعے چلتے پھرتے ہوں۔

* کمیونٹی سیکشن کے ساتھ حوصلہ افزائی اور جڑے رہیں۔

جب آپ آف لائن ہوں تو رسائی کے لیے کلاسز ڈاؤن لوڈ کریں۔

* ذاتی لاگ کے ساتھ اپنی سرگرمی کو ٹریک کریں۔

* آپ کو متاثر رہنے میں مدد کے لیے روزانہ مثبت حوصلہ افزائی۔