Rockport Fitness Walking Test

راکپورٹ فٹنس واکنگ ٹیسٹ سے فٹنس لیول کا تعین کرنے کے لیے ایپ

راکپورٹ فٹنس واکنگ ٹیسٹ ٹیوٹوریل ایپلی کیشن کا استعمال

راکپورٹ فٹنس واکنگ ٹیسٹ کرنے کے بعد، پھر منٹوں میں وقت اور دل کی دھڑکن کا نتیجہ حاصل کیا جسے اس ایپلی کیشن میں شامل کرنا ضروری ہے۔

ایپ صارف کو جو ڈیٹا داخل کرنا چاہیے وہ یہ ہیں:

1. نام

2. عمر

3. جنس

4. وزن (کلوگرام)

5. منٹ میں وقت

6. 1 منٹ میں ٹیسٹ کے بعد دل کی دھڑکن

7. صارف کے ڈیٹا داخل کرنے کے بعد، براہ کرم ہر فرد کے فٹنس کیلکولیشن کے نتائج جاننے کے لیے PROCESS بٹن پر کلک کریں۔

اگر آپ ڈیٹا کو ذخیرہ کرنا چاہتے ہیں جس کا حساب کیا گیا ہے، تو براہ کرم محفوظ کریں بٹن پر کلک کریں۔

اگر آپ ڈیٹا ان پٹ پیج پر درج کردہ ڈیٹا کو حذف کرنا چاہتے ہیں تو براہ کرم CLEAR بٹن پر کلک کریں۔

اگر آپ اس سے پہلے محفوظ کیا گیا ڈیٹا دیکھنا چاہتے ہیں تو براہ کرم ڈیٹا بٹن پر کلک کریں۔