سیلف ڈیفنس ٹیکنیک اور ٹریننگ کیسے سیکھیں اس کے سبق حاصل کریں۔
زیادہ تر روایتی سیلف ڈیفنس اسباق بنیادی سطح کی ڈی-اسکلیشن مہارتوں سے لے کر مکمل، جسمانی جنگی تکنیک تک سب کچھ سکھانے کے لیے بنائے گئے ہیں۔ اگرچہ ذاتی طور پر دی گئی ہدایات مثالی ہیں، پھر بھی آپ گھر پر اپنے دفاع کی بہت سی قیمتی تکنیکیں سیکھ سکتے ہیں۔
لہذا، اگر آپ یہ سیکھنے کے لیے تیار ہیں کہ اپنے گردونواح کا اندازہ کیسے لگانا ہے، خطرے کی نشاندہی کرنا ہے، اور جاننا ہے کہ خطرے کا سامنا کرنے پر کیا کرنا ہے، تو یہ ایپ آپ کی ضروریات کو پورا کرتی ہے۔ اس ایپ "گھر پر خود کی حفاظت کی تربیت" میں 30+ بنیادی اور ایڈوانس سیلف ڈیفنس کی مہارتیں ہیں جنہیں آپ گھر بیٹھے سیکھ سکتے ہیں اور اس پر عمل کر سکتے ہیں۔ خود دفاعی مہارتیں اس درخواست کو فراہم کرتی ہیں:
سے فرار:
- بازو پکڑنا
- بال پکڑنا
- پیچھے گرفت
- پیچھے ریچھ گلے لگانا
- بالوں پر قبضہ کرنا
- ہاتھ کی گرفت
خلاف:
- پیچھے سے پکڑو
--.چوک ہولڈ n
- زمین پر ٹکا ہوا ہے۔
--.کلائی پکڑنا n
- پیچھے حملہ
--.گلا دبانا n
اور بہت کچھ....
درخواست کی خصوصیات
- فاسٹ لوڈنگ اسکرین
- استعمال میں آسان
- سادہ UI ڈیزائن
- قبول موبائل ایپ ڈیزائن
- صارف دوست انٹرفیس
- سپلیش کے بعد آف لائن سپورٹ کریں۔
ڈس کلیمر
خیال کیا جاتا ہے کہ اس ایپ میں پائی جانے والی تصاویر جیسے تمام اثاثے "پبلک ڈومین" میں ہیں۔ ہم کسی بھی جائز دانشورانہ حق، فنکارانہ حقوق یا کاپی رائٹ کی خلاف ورزی کرنے کا ارادہ نہیں رکھتے۔ ظاہر کی گئی تمام تصاویر نامعلوم اصل کی ہیں۔
اگر آپ یہاں پوسٹ کی گئی کسی بھی تصویر/وال پیپر کے صحیح مالک ہیں، اور آپ نہیں چاہتے ہیں کہ اسے دکھایا جائے یا اگر آپ کو کسی مناسب کریڈٹ کی ضرورت ہے، تو براہ کرم ہم سے رابطہ کریں اور ہم فوری طور پر یا تو تصویر کے لیے جو بھی ضرورت ہو گی کریں گے۔ ہٹایا جائے یا جہاں واجب الادا کریڈٹ فراہم کیا جائے۔