Sheila Sánchez

اپنے آپ کو راحت محسوس کرنا خوش رہنے کا اہم مرحلہ ہے۔

خوش رہنے اور اپنی خواہش کی تمام اچھی چیزوں کو اپنی طرف متوجہ کرنے کے لیے اپنے آپ کو راحت محسوس کرنا اہم قدم ہے۔

اپنی عادات کو بہتر بنانے اور صحت مند طرز زندگی شروع کرنے کے لیے تبدیلی کرنے کا فیصلہ کرنے سے میرا جسم اور میری زندگی مکمل طور پر بدل گئی۔

کیا آپ خود اسے حاصل کرنے کے لیے تیار ہیں؟

میں اسے بنانے کے لیے 100% دینے کو تیار ہوں۔

میرا نام شیلا ہے، میں ایک اسپورٹس ڈائیٹشین ہوں جو خواتین میں مہارت رکھتی ہوں۔

میں نے آپ کے تجربے اور نتائج کو مکمل کرنے کے لیے یہ ایپ بنانے کا فیصلہ کیا ہے، میں ذاتی طور پر آن لائن اور ذاتی طور پر آپ کی نگرانی کرتا رہوں گا، لیکن اب آپ اپنی تمام خوراک، ورزشیں، ارتقاء، چیٹ، خریداری کی فہرست، پیمائش کی تشریح اور بہت کچھ حاصل کر سکتے ہیں۔ ایک ہی جگہ پر، پی ڈی ایف، ای میلز یا کاغذات کی ضرورت کے بغیر...

اپنے طرز زندگی کو تبدیل کرنا اس سے کہیں زیادہ مشکل لگتا ہے جتنا کہ واقعی ہے، یہ صرف شروع کرنے اور پہلا قدم اٹھانے کے بارے میں ہے۔

ایسا کرنے میں آپ کی مدد کرنے کے لیے، میں آپ کو تمام ضروری ٹولز دینا چاہتا ہوں تاکہ آپ آخر کار وہ حاصل کر سکیں جو آپ بہت چاہتے ہیں۔

مجھے ایپ میں کون سے ٹولز ملیں گے؟

- ذاتی نوعیت کا کیلنڈر جہاں آپ اس دن کی جانے والی تمام ہدایات کو بہت آسان طریقے سے دیکھ سکتے ہیں۔

- ٹریننگ روٹین کو 100% آپ، آپ کی سطح، ترجیحات، دستیابی، شیڈول وغیرہ کے مطابق ڈھال لیا گیا۔

- ہر ایک مشق کی وضاحتی ویڈیو۔

- ہر روز تربیت میں اپنی پیشرفت کا ریکارڈ لکھنے کا امکان۔

- غذائیت سے متعلق منصوبہ 100% آپ، آپ کے ذوق، نظام الاوقات اور عدم برداشت کے مطابق بنا۔

- ان تمام کھانوں کے ساتھ خریداری کی فہرست جو ہم استعمال کرنے جا رہے ہیں تاکہ آپ کے لیے انہیں تلاش کرنا آسان ہو۔

- آپ کی تربیت اور جائزوں کی اطلاعات۔

- ہدایت کی کتاب

- آپ کی پیشرفت اور ہدف کے منصوبے پر پندرہ دن کا کنٹرول۔

- آپ کی پیشرفت کے بصری گراف۔

- اپنے تمام سوالات کے جوابات دینے کے لیے لائیو چیٹ۔

یہ شروع کرنے کے لئے ہمیشہ ایک اچھا وقت ہے!

ایک ساتھ مل کر یہ بہت آسان ہو جائے گا!