چکنائی کو جلانے اور ایبس حاصل کرنے کے لیے ڈیزائن کی گئی ان مشقوں کے ساتھ سکس پیک ایبس حاصل کریں۔
یہ اب ورزش پروگرام پیشہ ور فٹنس کوچز کے ذریعہ آپ کو سکس پیک ایبس تیزی سے اور زیادہ وقت لگائے بغیر بنانے میں مدد کرنے کے لیے بیان کیا گیا ہے۔
ان مشقوں کے ساتھ سکس پیک Abs حاصل کریں جو چربی کو جلانے اور ایبس حاصل کرنے کے لیے بنائی گئی ہیں۔ آپ گھر یا جم میں یہ حیرت انگیز ورزش کر سکتے ہیں اور آپ کو کسی سامان کی ضرورت نہیں ہے، صرف آپ کے اپنے جسمانی وزن کی ضرورت ہے۔
ایپ میں کئی عام abs مشقیں ہیں جو ہر کوئی کر سکتا ہے۔
6 پیک ایبس حاصل کرنے کے لیے روزانہ 7 منٹ کی ورزش کریں۔ ورزشیں کرنے سے آپ خود کو مضبوط، صحت مند محسوس کریں گے، توانائی کو بہتر بنائیں گے اور وزن کو کنٹرول کریں گے۔ ورزش سے جسم کے ہر حصے کو فائدہ ہوتا ہے۔
آپ کو ورزش کے لیے کسی سامان کی ضرورت نہیں ہے اور آپ لاگ کے ساتھ روزانہ کی ورزش مکمل کر سکتے ہیں۔
ورچوئل پرسنل ٹرینر ورزش کے دوران آپ کو یہ دکھا کر آپ کی رہنمائی کرے گا کہ ورزش کو صحیح طریقے سے کیسے انجام دیا جائے۔
فائدے
✓ یہ مشق وزن کم کرنے اور ایک بہترین ABS بنانے میں مدد کرتی ہے۔
✓ گھر پر اپنے ABS کی تربیت
✓ اس ورزش کا استعمال کرتے ہوئے اپنے جسم کو مضبوط اور صحت مند بنائیں۔
✓ 21 دنوں میں سکس پیک ایبس
✓ پیٹ کی چربی جلائیں اور وزن کم کریں۔
✓ مردوں کے لیے Abs ورزش یا خواتین کے لیے Abs ورزش نہ کوئی جم اور نہ کوئی سامان۔
✓ Abs ورزش میں مرحلہ وار ہدایات کے ساتھ بہت سی مشقیں ہوتی ہیں۔
✓ آپ اپنی ورزش کی تاریخ دیکھ سکتے ہیں۔
✓ آپ حسب ضرورت آرام کا وقت مقرر کر سکتے ہیں۔
✓ آف لائن ایپ - انٹرنیٹ کنیکشن کی ضرورت نہیں ہے۔
✓ مفت اور سادہ
✓ روزانہ ورزش کی یاددہانی
✓ یاد دہانی سیٹ کریں۔
✓ 3 مشکل کی سطحیں (آسان، عام، مشکل)
✓ یہاں آپ کو بہترین ABS مشقیں مل سکتی ہیں۔
✓ ویڈیو جس میں دکھایا گیا ہے کہ ہر مشق کیسے کی جائے۔
✓ یہ ایپ آپ کو چربی جلانے اور ایبس حاصل کرنے میں مدد کرتی ہے۔
یاد رکھیں:
پیٹ کی چربی کو تیزی سے کم کرنے کے لیے، اس ورزش کو معمول بنانے کے علاوہ، یہ ضروری ہے کہ صحت مند غذا پر عمل کریں، مکمل طور پر چکنائی سے پاک اور آپ نتائج سے حیران رہ جائیں گے۔
اگر آپ کو ہائی بلڈ پریشر، ذیابیطس یا کسی بھی قسم کی طبی حالت ہے تو براہ کرم کسی بھی معمول کو انجام دینے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں۔