SleepRanking

آپ اپنی نیند اور خرراٹی دیکھ سکتے ہیں

میرا ڈاکٹر ہمیشہ میری نیند کی عادات پر نگاہ رکھتا ہے - کیا آپ سوتے ہوئے بھی اپنے آپ کو محفوظ محسوس کرنے کی کوشش کرنا چاہیں گے؟

ہم نے یہ ایپ ان لوگوں کے ل developed تیار کی ہے جنھیں سونے یا خرراٹی میں پریشانی ہو۔

ہم امید کرتے ہیں کہ یہ ایپ نیند کی خرابی اور نیند کے معیار کو بہتر بنا کر بیماری کو روکنے اور صحت کو فروغ دینے میں آپ کی مدد کرے گی۔

app یہ ایپ کیا ہے؟

ڈاکٹر نیند ایک ملچ کام کرنے والی الارم گھڑی ہے اور نیند اور خرراٹی سے باخبر رہنا ہے۔ آپ سبھی کو الارم سیٹ کرنے اور "اسٹارٹ" بٹن کو ٹیپ کرنے کی ضرورت ہے۔ آپ الارم گھڑی بند کرکے اپنی نیند اور خرراٹی دیکھ سکتے ہیں۔

افعال یہ ہیں:

* اپنی نیند کو ٹریک کریں

آپ کی نیند کا اسکور مختلف پہلوؤں پر آپ کی نیند کا تجزیہ کرکے دکھایا جائے گا۔ مزید یہ کہ ، آپ سوتے وقت جسم کی حرکات کی پیمائش کرکے اپنے نیند کا گراف دیکھ سکتے ہیں۔

* اپنے خراٹوں کو ٹریک کریں

جب آپ خرراٹی کرتے ہو اور آپ کا "خاموشی اسکور" ، سوتے وقت خاموش رہنے کی حالت ، آپ کے فون پر مائکروفون کے ذریعہ ناپے گی۔ یہ "خاموشی اسکور" اور خراٹوں کا وقت ریکارڈنگ فنکشن کے بغیر دستیاب ہوتا ہے۔ اگر آپ اپنی خراٹوں کو سننا چاہتے ہیں تو آپ کو ریکارڈ کرنا ہوگا۔

* بُک مارکس کو محفوظ کریں اور خود بخود حذف کریں

آپ کے فون پر ذخیرہ کرنے کی گنجائش پر ظلم نہ کرنے کے لئے ، طے شدہ مدت گزر جانے پر ریکارڈ شدہ خراٹے کا ڈیٹا خود بخود حذف ہوجائے گا (پہلے سے طے شدہ: 5 دن)۔ اگر آپ ڈیٹا کو حذف کرنا نہیں چاہتے ہیں تو ، آپ ڈیٹا کے بُک مارکس کو محفوظ کرسکتے ہیں۔ ایک بار جب آپ ڈیٹا کو محفوظ کر لیتے ہیں تو ، یہ خود بخود حذف نہیں ہوجائے گا۔

* ریکارڈ شدہ ڈیٹا کو محفوظ کریں

آپ ریکارڈ شدہ خرراٹی کا ڈیٹا گوگل ڈرائیو میں محفوظ کرسکتے ہیں۔

* نیند کے رجحانات

ٹرینڈ اسکرین میں آپ کے یومیہ نیند کے ریکارڈ ماہانہ رپورٹ کیے جائیں گے۔

نیند میں تبدیلی اور خرراٹی تشخیص آپ کو اپنی نیند کو بہتر بنانے میں مدد فراہم کرسکتے ہیں۔

★ رابطہ کریں

اس ایپ کے بارے میں کسی بھی پوچھ گچھ کے ل please ، براہ کرم بلا جھجک رابطہ کریں:

[email protected]