SlumberCycle+

اپنی نیند کے معیار کو بہتر بنائیں اور صحت مند زندگی کو گلے لگائیں۔

نیند کا ذہنی اور جذباتی صحت سے گہرا تعلق ہے اور اس نے ڈپریشن، اضطراب، دوئبرووی خرابی اور دیگر حالات سے روابط کا مظاہرہ کیا ہے۔

کیا آپ جانتے ہیں کہ آپ کی نیند ہر رات کیسی ہوتی ہے؟

اہم وجوہات جو آپ کو SlumberCycle+ ڈاؤن لوڈ کرنا چاہئے:

√ دن کے وقت ضرورت سے زیادہ تھکاوٹ محسوس کرتے ہیں جبکہ وجوہات تلاش نہیں کر سکے؟

√ بے خوابی کا شکار ہیں اور دوڑتے دماغ کے ساتھ سونا چھوڑنا چاہتے ہیں؟

√ امید ہے کہ آپ مزید بدمزاج نہیں رہیں گے اور صبح اپنے بہترین کام کریں گے؟

√ جاننا چاہتے ہیں کہ آپ کب سو گئے اور کب آپ کو گہری نیند سے نکالا گیا؟

√ مہنگے نیند سے باخبر رہنے والے آلات کا متبادل تلاش کرنے کی جدوجہد؟

SlumberCycle+ کے ساتھ آپ کئی چیزیں کر سکتے ہیں:

📊 اپنی نیند کی گہرائی اور سائیکل سیکھیں۔

📈 اپنے ہفتہ وار اور ماہانہ نیند کے رجحانات کو دریافت کریں۔

🎶 نیند میں مدد دینے والی آوازوں سے اپنے آپ کو آرام دیں۔

⏰ سمارٹ الارم سے آپ کو آہستہ سے جگائیں۔

✏️ اپنے دل کی دھڑکن، بلڈ پریشر، بلڈ شوگر، پانی کی مقدار، اقدامات اور دیگر صحت کے ڈیٹا کو لاگ ڈاون کریں۔

اپنی نیند کے معیار کو بہتر بنانے اور SlumberCycle+: Sleep Tracker کے ساتھ صحت مند زندگی کو اپنانے کے لیے ڈاؤن لوڈ پر کلک کرنے کا وقت آگیا ہے۔