The Resilient Lifestyle

آپ کے ذاتی ٹرینر کے طور پر اپنے مقاصد تک پہنچنے میں آپ کی مدد کرنے کے لیے صحت اور تندرستی ایپ۔

ایپ کو تمام اشکال اور سائز کی مدد کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ آپ منتخب کر سکتے ہیں کہ آپ ہفتے میں کتنے دن تربیت دینا چاہتے ہیں اور مزیدار ترکیبوں کی کثرت میں سے انتخاب کر سکتے ہیں۔ صحت مند اور مزیدار ترکیبوں کی لائبریری سے آپ کو روزانہ ورزش اور خوراک فراہم کی جائے گی۔

یہ ایپ ایک صحت مند اور متوازن طرز زندگی کو فروغ دیتی ہے جس کی پیروی کرنا ہر ایک کے لیے قابل حصول ہے۔

آپ کے ورزش میں شدت کی سطح کی ایک حد ہوگی، لیکن یہ سب فٹنس کی تمام سطحوں کے لیے قابل عمل ہیں اور 1 گھنٹے سے زیادہ نہیں۔