Tone It Up

خواتین کے لئے بہترین گھر پر ایپ

سر اٹھا کر نتائج حاصل کریں! خواتین کے فٹنس پروگراموں کے لئے بہترین ایپ میں شامل ہوں! ہر اس چیز تک رسائی کا لطف اٹھائیں جو آپ کو فٹ ، خوش اور پر اعتماد محسوس کرنے کی ضرورت ہے۔ اب کوئی وعدے کے ساتھ شروع کریں!

ٹون اٹ اپ کمیونٹی میں اعلی ٹرینرز اور لاکھوں خواتین کے ساتھ گھر پر کام کریں! حیرت انگیز نتائج کا حصول آسان کبھی نہیں تھا! کترینہ اسکاٹ ، کرینہ ڈان ، اور اعلی ذاتی تربیت دہندگان نے ورزش کے منصوبوں کو ڈیزائن کیا ہے تاکہ آپ کو فٹ ، مضبوط اور زیادہ پر اعتماد محسوس کرنے میں مدد ملے۔

چاہے آپ گھر کے ورزش پر اگلے درجے پر جا رہے ہو یا ورزش کے معمول کے ساتھ شروعات کررہے ہو ، ٹون اٹ اپ آپ کے لئے روزانہ فٹنس ایپ ہے۔

حیرت انگیز نتائج ملتے ہیں کہ بہترین ورک آؤٹ اور پروگرام

- ٹوننگ ، مجسمہ سازی ، یوگا ، حمل ورزش ، زچگی کے بعد کے معمولات ، مراقبہ ، طاقت کی تربیت ، رقص ، کک باکسنگ ، اور بیری!

- ہر مقصد اور تندرستی کی سطح کے لئے 500+ مانگ ورزش

- یہ یقینی بنانے کے لئے کہ آپ ہر ورزش میں زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھا رہے ہیں ، پوری لمبائی ، پیروی والے ویڈیوز

- ورزش کی مناسب تکنیک کلید ہے اور ہم آپ کو سکھانے اور آپ کو متحرک رکھنے کے لئے یہاں موجود ہیں

- ہفتہ وار نظام الاوقات کے ساتھ پروگرام اور چیلنجز جو اندازہ لگاتے ہیں remove اگر آپ وزن میں کمی ، طاقت ، برداشت ، یا اپنی سرگرمی کو بڑھانا چاہتے ہیں تو آپ کے لئے ٹون اٹ اپ پروگرام ہے۔

- کامل لمبائی کے ورزش کے ساتھ حمل اور بعد از پیدائش کے پروگرام

- کلاس یاد دہانیوں اور پیشرفت سے باخبر رہنے سمیت آپ کو جوابدہ رہنے کی ہر ضرورت

- جسمانی ورزش کے ساتھ دبلے پتلے کی پٹھوں کی تشکیل کریں ، اور اس کے ساتھ مخصوص علاقوں کو نشستوں ، بٹ ، بازو اور ٹانگوں کے ورزش سے نشانہ بنائیں

صحت مند اور آسان صحت مند کھانے

- صحت مند کھانے کے ل top اعلی ماہرین کے آسان اشارے اور رہنما اصول

- اپنے اہداف کے ل designed تیار کردہ سیکڑوں صحتمند ، اطمینان بخش اور دلچسپ ترکیبیں شروع کریں

- پروٹین مفنز ، ورزش کے بعد کی ہمواریاں ، پورے کنبے کے ل easy آسان ڈنر ، صحتمند میٹھے اور بہت کچھ

- سیکڑوں مزیدار کھانوں میں سے انتخاب کریں جن میں سبزی خور ، ویگن ، اعلی پروٹین ، اور گلوٹین فری آپشنز شامل ہیں

ہر ایک جگہ میں آپ سب کی ضرورت ہے

- آپ کو پسینہ دلانے کے ل Daily تیار کردہ روزانہ فٹنس ورزش

- خود سے محبت ، پرسکونیت ، تخلیقی صلاحیتوں ، شکریہ ادا کرنا اور بہت کچھ کے لئے دھیان

- چاہے آپ اپنی غنیمت کو بڑھاوا دینے کے خواہاں ہیں یا ان عناصر کو ٹون کر رہے ہیں ، ہم اپنے اہداف کے حصول میں آپ کی مدد کرنے کے لئے یہاں موجود ہیں۔ تم اکیلے اس میں نہیں ہو!

- سیکڑوں کارڈیو ورزش ، HIIT ورزش ، بیر ورزش ، ڈمبل ورزش ، یوگا ورزش ، صحت مند ترکیبیں اور بہت کچھ

- بیجز کمائیں اور ہر کامیابی کا جشن منائیں

- آپ جیسا پروگرام انجام دینے والی خواتین کے ساتھ جڑیں اور کام کریں

- اپنی ایپ میں رابطوں کے ساتھ جوابدہ اور محرک رہیں

اوہ ، اور کیا ہم نے آپ کے پسینے ، کیلوری جلانے اور حیرت انگیز محسوس کرنے کا ذکر کیا ہے!

TIU فٹنس ایپ خواتین کے لئے بہترین ورزش ایپس میں سے ایک ہے! ہم سب ایک ساتھ ہیں اور ہم آپ کو خوش کرنے کا انتظار نہیں کرسکتے ہیں۔

--------------------------------------

خریداری کی قیمتوں کا تعین اور شرائط

آپ کا ٹون اٹ اپ ایپ ڈاؤن لوڈ کرنے اور ان تک رسائی کے ل free مفت ہے۔ تمام نئے صارفین کا ایک بار مفت آزمائشی مدت میں اسٹوڈیو ، پریمیم ، ایپ سبسکرپشن خریداری میں خوش آمدید۔ پریمیم تک رسائی کی رکنیت خود بخود تجدید ہوتی ہے۔ اگر آپ پریمیم خصوصیات کو خریدنے کے لئے انتخاب نہیں کرتے ہیں تو ، آپ مفت میں اپنے TIU ایپ کا استعمال جاری رکھ سکتے ہیں۔

ہماری مکمل شرائط و ضوابط https://www.toneitup.com/tone-it-up-terms-and-conditions/ اور https://www.toneitup.com/tone-it-up- پر ہماری رازداری کی پالیسی پر پڑھیں رازداری کی پالیسی /