اپنی توجہ اور ذہنی سکون کی تربیت دیں!
آپ خاموش منٹ کے مفت سمارٹ منٹ کے لئے ہماری موثر توجہ اور ذہنی سکون کی مشقیں استعمال کرسکتے ہیں!
ایپ آڈیو مشقیں اور معاون معلومات کو استعمال میں آسان اور زندگی کی کسی بھی صورتحال میں آسانی سے قابل رسائی بناتی ہے۔
کمیونٹی کی حمایت مستقل مشق کی حمایت کرتی ہے ، جس سے مشقوں کے اثر میں اضافہ ہوتا ہے۔ اگر پریکٹس کو فراموش کردیا گیا ہو تو آپ ایپ میں شناخت اور دوستانہ سنففنگ کا اشتراک کرسکتے ہیں اور وصول کرسکتے ہیں!
یاد دہانی کرنے والوں کو مصروف روز مرہ کی زندگی میں لمحوں کو بیداری لانے کے لئے ورزش کا مستحکم اور ذہنی دباؤ بنانے میں مدد ملتی ہے۔
ایپ کے ذریعہ ، آپ ذاتی مشق کے اعدادوشمار پر نظر رکھتے ہیں اور وقت گزرنے کے ساتھ مشق کے نتیجے میں اپنی فلاح و بہبود میں ہونے والی تبدیلی کی نگرانی کرتے ہیں۔