Workout App For Women Fitness

گھر پر خواتین کی ورزش اور وزن میں کمی! خواتین کی فٹنس کے لیے خواتین کی ورزش ایپ۔

ورک آؤٹ ایپ برائے خواتین - گھر میں خواتین کی ورزش ہر اس شخص کے لیے ڈیزائن کی گئی ہے جو شکل میں آنے اور کمزوریوں کو مضبوط پٹھوں میں تبدیل کرنا چاہتے ہیں۔

خواتین کی اس ورزش ایپ کے ساتھ، ہوم ورزش کے ذریعے جم کی مہنگی رکنیت یا آلات پر پیسہ لگانے کی ضرورت نہیں ہے، آپ کو بس خود اور کچھ حوصلہ افزائی کی ضرورت ہے!

خواتین کی فٹنس ایپ ان خواتین کے لیے سرفہرست ورزش ایپ میں سے ایک ہے جو طرز زندگی میں تبدیلی لانا چاہتی ہیں اور ٹونڈ اور شیپ باڈی حاصل کرنا چاہتی ہیں۔ ایکسرسائز ایپ کے ذریعے ڈائیٹ ٹریکر میں کوئی سخت تبدیلی کرنے سے پہلے اپنے جسم کو محسوس کرنا شروع کر سکتا ہے۔ لوز ویٹ ایپ فار ویمن ایپ ان تمام خواتین کے لیے ایک بہترین ایپ ہے جو وقت پر کم ہیں، وزن پسند نہیں کرتی ہیں اور فٹنس اور باڈی شیپ میں نئی ​​ہیں۔ خواتین کے لیے تمام حرکات اور گھریلو ورزش جسمانی وزن کی ہوتی ہیں جو گھر سے ہی کی جا سکتی ہیں۔

ہوم ورک آؤٹ فٹنس ایپ کے ساتھ ایک مؤثر طریقہ ہے جہاں آپ سلم باڈی شیپ میں حاصل کرنے کے لیے معمول کی مختلف سرگرمیوں کو نافذ کر سکتے ہیں۔ ہوم ورک آؤٹ ایک ورچوئل ٹرینر آپ کو ہر ورزش کو مؤثر طریقے سے انجام دینے کے لیے تجاویز دیتا ہے۔ وزن کم کرنے کے ٹول کے ذریعے آپ محدود وقت میں سلم باڈی شکل حاصل کر سکتے ہیں اور نتائج بھی حاصل کر سکتے ہیں۔ ہر روز ایک معمول پر عمل کریں اور اپنے اسمارٹ فون کی مدد سے اپنے تمام عضلاتی گروپوں میں اپنی جسمانی فٹنس کو بہتر بنائیں۔

خواتین کی فٹنس - خواتین کی ورزش ایپ کی کلیدی خصوصیت

- فٹنس ایپس آپ کو آپ کے صحت کے اہداف کے بارے میں یاد دلاتی رہتی ہیں۔

- اپنی مرضی کے مطابق غذا کے منصوبے۔

- فٹنس ایپس بالکل جم میں فٹنس کوچ سے ملتی جلتی ہیں۔

- فٹنس ایپس خاص طور پر ورزش، دیگر قسم کی جسمانی تربیت جیسے سینے کی ورزش، Abs ورزش اور پیٹ کی چربی کم کرنے میں مدد کرنے کے لیے ہیں۔

- فٹنس کوچ اور ڈائیٹ غذائیت اور غذا یا متعلقہ فٹنس موضوعات میں مدد کرتا ہے۔

- خواتین کے لیے ورزش ایپ آپ کو پیٹ کی چربی، ٹون بٹ، پتلی ٹانگوں، کمر کی لکیر کو تراشنے اور شکل میں آنے میں مدد کرتی ہے۔

- صحت ایپ کے ساتھ وزن کم کرنے اور صحت کو بہتر بنانے کے لیے سائنسی طور پر ثابت ہے۔

- آپ کے وزن میں کمی کی پیشرفت اور جلی ہوئی کیلوری کے ذریعے مفت کیلوری ٹریکر۔

- میری فٹنس پال کیپ فٹ اور چربی جلانے کی مشقوں سے پیٹ کی چربی کم کریں۔

- گھر میں ورزش کے ساتھ کیلوریز جلائیں، اور خواتین کے لیے پتلا باڈی شیپ حاصل کرنے کے لیے HIIT ورزش کے ساتھ جوڑیں۔

- ورزش کے ذریعے ورزش کی رہنمائی، بالکل اسی طرح جیسے آپ کی جیب میں ذاتی فٹنس کوچ ہو۔

- گھر پر ورزش کی یاد دہانی آپ کو زیادہ نظم و ضبط میں مدد کرتی ہے۔

- خاص طور پر خواتین کے لیے وزن کم کرنے والی ایپ کے لیے گائیڈ فٹنس فراہم کرنا۔

- ہر مشق میں کوچ کی تجاویز آپ کو جسمانی شکل اور تندرستی کے بہتر نتائج حاصل کرنے کے لیے صحیح فارم استعمال کرنے میں مدد کرتی ہیں۔

- خواتین کے لیے ٹانگوں کی ورزشیں بھی شامل ہیں۔

- خواتین کے لیے ورزش ایپ میں بہت ساری مشقیں، معمولات، اور سلمنگ، ٹوننگ اور مضبوطی کے لیے ٹپس اور ٹرکس شامل ہیں۔

فٹنس کوچ اور غذا

خواتین کے لیے ورزش ایپ جو آپ کو گھر میں بغیر کسی جم گیجٹ کے ورزش کرنے میں مدد کرتی ہے۔ اپنے نئے فٹنس کوچ کے طور پر اس ایپ کے ساتھ وزن کم کریں، چربی کم کریں اور تندرست جسم حاصل کریں۔

خواتین کے لیے گھریلو ورزش

آپ ایک ذاتی تربیتی پروگرام کا انتخاب کر سکتے ہیں، وقت کو ایڈجسٹ کر سکتے ہیں اور یہ معلوم کر سکتے ہیں کہ آپ ایک مخصوص وقت کے دوران کتنی کیلوریز جلا رہے ہیں۔ یہ معلومات آپ کو ان کیلوریز کا تفصیلی ریکارڈ رکھنے میں مدد دے سکتی ہے جو آپ جلاتے ہیں، جو وزن کم کرنے کی کلید ہے۔

خواتین کے لیے ورزش ایپ کے ساتھ پیٹ اور چھاتی کی چربی والی ورزش

گھر میں بغیر کسی ساز و سامان کے چربی کو کم کرنے کے لیے موثر چربی جلانے والی ورزش۔ گھر میں خواتین کے لیے ورزش کے ساتھ فٹ رہیں اور چربی کم کریں - چربی کم کرنے والی ورزش ایپ۔ پش اپس۔ کلاسک پش اپ آپ کے سینے اور اوپری جسم کو نشانہ بنانا شروع کرنے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔

خواتین کے لئے ورزش ایپ

جمپنگ جیکس، پش اپس، اسکواٹس، سنگل لیگ اسٹینڈ، برج پوسچر، پلانک، ٹانگ اٹھانا، ہاتھ اندر اور باہر سانس لینے اور کرنچز کے بارے میں ہر قسم کے رہنما خطوط آپ کو ورزش ایپ میں فراہم کرتے ہیں اور بکنی کو باڈی شیپ بھی بناتے ہیں۔

مزید خصوصیات جلد آرہی ہیں، جیسے Fitbit، Samsung Health، MyFitnessPal، Fitnesscoach کے ساتھ ڈیٹا کی مطابقت پذیری...