Yoga daily workout, Daily Yoga

روزانہ یوگا ورزش ، گھر میں روزانہ یوگا ، یوگا ڈیلی فٹنس ، ابتدائیوں کے لئے یوگا۔

کیا آپ یوگا میں ابتدائی ہیں؟ کیا آپ مفت یوگا ایپ تلاش کر رہے ہیں؟ ابتدائیوں کے لئے یوگا کے بہترین ورزش! یوگا ڈیلی ورزش ایپ ابتدائی اور اعلی درجے کے لئے یوگا پوز کے لئے ایک رہنما ہے۔ مکمل ابتدائی افراد کے لئے یوگا کلاسوں میں تمام بنیادی مراقبہ شامل ہیں ، یوگا لاحق ، تسلسل ، اصطلاحات یوگا ورزش آپ کو آرام دہ ، دباؤ اور آپ کو صحت مند رکھنے اور بہتر محسوس کرنے میں مدد فراہم کرتی ہے۔ بدیہی ویڈیوز اور مرحلہ بہ مرحلہ اسکرپٹ والے ابتدائیہ افراد کے لئے یوگا ، آپ صحیح کام کرسکتے ہیں۔ آلات کی ضرورت نہیں ہے ، لہذا آپ کسی بھی وقت گھر یا کہیں بھی مشق کرسکتے ہیں۔

یہ سچ ہے کہ آپ کو یوگا کلاس میں جانے کی ضرورت نہیں ہے ، روزانہ یوگا فٹنس پلان ایپ کی یوگا ٹریننگ پر عمل کریں اور دن میں 30 منٹ تک روزانہ مشق کریں۔ آپ اسے گھر ، دفتر ، یا کہیں بھی لٹکا سکتے ہیں یہ ہے کہ آپ مشق کرنا پسند کریں۔

ابتدائیوں کے لئے یوگا

آپ صحیح جگہ پر ہیں۔ ہماری یوگا ایپ آپ کو قدم بہ قدم رہنمائی کرتی ہے تاکہ آپ اپنی رفتار سے ترقی کرسکیں۔ بالکل نیا یا سپر ہنر مند سبھی یوگیوں کے لئے ایک کلاس اور پروگرام موجود ہے۔ ہماری روزانہ یوگا ایپ میں ایچ ڈی کی صلاحیت بھی ہے اور آپ کو بڑی اسکرین سے مشق کرنے دیتی ہے۔ روزانہ ورزش کا 100٪ مفت پلان - گھر میں یوگا اور مراقبہ - یوگا ایپ کو رکھیں! بند شدہ خصوصیات نہیں۔

یوگا کے فوائد:

your آپ کی لچک کو بہتر بناتا ہے ، پٹھوں کی طاقت کو مضبوط کرتا ہے

car کارٹلیج اور مشترکہ خرابی کو روکتا ہے

the مدافعتی نظام کو فروغ دیں ، فٹ اور صحت مند رہیں

your آپ کی ریڑھ کی ہڈی کی حفاظت ، سانس لینے کی مشقیں

your آپ کی ہڈی کی صحت بہتر ہے

blood آپ کے خون کے بہاؤ کو بڑھاتا ہے

your آپ کا لمف نکالتا ہے اور استثنیٰ کو بڑھاتا ہے

your آپ کی دل کی شرح کو تیز کرتا ہے ، اپنے اعصابی نظام کو برقرار رکھتا ہے

you آپ کی توجہ مرکوز کرنے میں مدد کرتا ہے ، آپ کو گہری نیند میں مدد کرتا ہے

your آپ کے سسٹم کو آرام دیتا ہے ، آپ کے توازن کو بہتر بناتا ہے

you آپ کو گہری نیند ، حوصلہ افزائی اور پیداوری میں اضافے میں مدد کرتا ہے

ners ابتدائی بچوں کے لئے یوگا بچوں کے لئے مفت ایپ

• خواتین اور مردوں کے لئے اونچائی میں اضافے کے لئے یوگا

fat چربی جلانے کے لئے یوگا ورزش

for خواتین کے لئے روزانہ یوگا ورزش کرنا

blood اپنے خون کے بہاؤ میں اضافہ کریں ، جسم کو تھکاوٹ سے فارغ کریں

ner اپنے اعصابی نظام کو پر سکون بنائیں ، پر امن ذہن کو برقرار رکھیں ، آپ کو گہری نیند میں مدد کریں

وزن کم کرنے کے لئے یوگا

وزن میں کمی کے لئے یوگا کی مشق کرنے کا ایک آسان طریقہ اور خواتین اور مردوں کے لئے وزن میں کمی کے لئے کامل یوگا مشقوں ، پوز اور آسن کی مدد سے ، یوگا سے باہر وزن کو کم کرنا ، خاص طور پر وزن میں کمی سے متعلق یوگا کھانے سے پہلے اور بعد میں مدد کرنا کسی کا جسمانی وزن اور وزن کم ہوجاتا ہے۔

روزانہ یوگا ورزش برائے گھر

دن میں یوگا کو برقرار رکھنے کے لئے چند منٹ لگیں ، یوگا مفت میں سیکھیں ، آسن اور گھر میں وزن میں کمی کے لئے ہمارے یوگا سے اپنا وزن کم کریں۔ کسی سامان کی ضرورت نہیں ہے ، صرف نوزائیدہ افراد کے لئے یومیہ یوگا کے لئے اپنے جسمانی وزن کا استعمال کریں۔ فوری ، موثر اور 100 F مفت! میرا یوگا آن لائن. یوگا ورزش - ابتدائیوں کے لئے یوگا - دماغی یوگا کے بغیر آپ کس چیز کا انتظار کر رہے ہیں؟ یہ آپ کو مایوس نہیں کرے گا! کاش آپ کو تفریحی ٹریننگ لمحات ملے!

person یوگا اور مراقبہ کے لئے حقیقی شخص کی رہنمائی

وزن میں کمی کے لئے یوگا پر توجہ مرکوز ، ابتدائی سے بہتر ، بہتر نیند اور مکمل آرام ، یوگا کے ماہرین کا مقصد یہ ہے کہ یوگا ورزش کو آسان اور آسان بنائے اور یوگا سے بہتر نتائج حاصل کرنے میں آپ کی مدد کرے۔

صوتی رہنمائی ، تفصیلی وضاحت اور پیشہ ورانہ ویڈیو رہنمائی کے ساتھ اپنے مقاصد کی سمت ترقی کریں۔ یوگا رکھیں آپ کو وہ تمام معلومات فراہم کریں گی جن کی کامیابی کے لئے آپ کو ضرورت ہے۔

ویڈیو رہنمائی کے علاوہ ، ہر ویڈیو کے نیچے دیئے گئے بیان کے ذریعہ ہر یوگا کے فوائد کے بارے میں گہری تفہیم حاصل کریں۔

goals اپنے اہداف کے لئے یوگا پلان

اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کا مقصد کیا ہے ، آپ اپنا وزن کم کرسکتے ہیں ، بہتر سو سکتے ہیں ، پوری طرح سے آرام کرسکتے ہیں اور طویل عرصے میں یوگا رکھیں ، یا درد سے نجات اور قلیل مدت میں بڑھاتے ہوئے اپنے مدافعتی نظام کو بڑھا سکتے ہیں ، آپ یہاں صحیح یوگا آسن تلاش کرسکتے ہیں۔

یوگا ورزش مراقبہ اور تندرستی ، مشن فٹ انڈیا ، گھر میں یوگا ورزش ، یوگا ورزش مراقبہ اور تندرستی ، 5 منٹ یوگا ورزش ، روزانہ برن کے ذریعہ یوگا ورزش ، وزن میں کمی کے لئے یوگا روزانہ ورزش ، یوگا لہر ورزش اور پوز ، یوگا اور مراقبہ ایپ۔