100 Office Workouts

Không-thiết bị minh họa thói quen tập thể dục dễ dàng để làm theo cho văn phòng.

100 Văn phòng Workouts ứng dụng là một bộ sưu tập của không-thiết bị minh họa dễ dàng để làm theo thói quen thiết kế đặc biệt cho điều kiện làm việc cho phép bạn tập thể dục trong khi làm việc bất kể thời gian và không gian có sẵn và không phụ thuộc vào trang phục văn phòng.

Tất cả mọi thứ bạn cần để ở lại hoạt động tại nơi làm việc trong một bộ sưu tập! Nó bao gồm:

- Thói quen Chair-ràng buộc

- Mạch 60 Giây HIIT

- Tập luyện Nghỉ trưa

- No-Mồ hôi Cardio

- Đau nhức và căng thẳng Relief

- Mạch vi Bước-Away

- Giảm stress

- Upper Body Chỉ tập luyện

- Trải dài cho bàn Fix Job

- Yoga văn phòng