7 minutos de ejercicios para mujeres

Tập thể dục tại nhà cho nữ săn chắc và giảm cân nhanh chóng

¿Te gusta hacer ejercicio, pero tienes poco tiempo para hacerlo? ¿Sabias que con 7 minutos de entrenamiento intensivo puedes perder peso, tener un abdomen plano y obtener tu cuerpo de ensueño?

Prueba ahora 7M Workout, una increíble aplicación que cuenta con 6 rutinas de entrenamiento intensivo preestablecidas con las que solo necesitaras 7 minutos de entrenamiento al día para mantenerte saludable, ¡y no necesitaras un montón de tiempo ya que solo serán 7 minutos!

Este entrenamiento de 7 minutos se basa en el HICT (entrenamiento de circuito de alta intensidad) que se demostró como el método más "seguro, eficaz y eficiente" para mejorar la forma física muscular y aeróbica. Entrenamiento rápido, ejercicios del cuerpo, ejercicio físico, fácil entrenamiento, permanece delgado y saludable, pierde peso, Prueba el entrenamiento de 7 minutos y mejora tu salud.

Transforma tu cuerpo en sólo 7 minutos, El entrenamiento involucra una serie de ejercicios sin equipo, ya que solo necesitaras de tu peso corporal, una silla y una pared.

Características de la aplicación:

- 6 tipos de entrenamiento! El entrenamiento para principiantes, el entrenamiento clásico de cuerpo completo, entrenamiento de abdominales o ABS, ejercicios de cardio, el entrenamiento clásico Tabata y un entrenamiento intenso para todo el cuerpo.

- Seguimiento de su progreso para ayudarte a estar motivado; Con estadísticas completas.

- La voz indica cuando debes empezar o descansar.

- Rutinas personalizables; Cantidad de circuitos, tiempo por ejercicio, tiempo de descanso y más

- Lista de ejercicios de peso corporal con imágenes claras e instrucciones

No esperes mas para instalar esta increíble aplicación totalmente gratis.