7 minutos de ejercicios para mujeres

ممارسة الرياضة في المنزل للسيدات ، وتقوية الوزن وفقدان الوزن بسرعة

¿Te gusta hacer ejercicio, pero tienes poco tiempo para hacerlo? ¿Sabias que con 7 minutos de entrenamiento intensivo puedes perder peso, tener un abdomen plano y obtener tu cuerpo de ensueño?

Prueba ahora 7M Workout, una increíble aplicación que cuenta con 6 rutinas de entrenamiento intensivo preestablecidas con las que solo necesitaras 7 minutos de entrenamiento al día para mantenerte saludable, ¡y no necesitaras un montón de tiempo ya que solo serán 7 minutos!

Este entrenamiento de 7 minutos se basa en el HICT (entrenamiento de circuito de alta intensidad) que se demostró como el método más "seguro, eficaz y eficiente" para mejorar la forma física muscular y aeróbica. Entrenamiento rápido, ejercicios del cuerpo, ejercicio físico, fácil entrenamiento, permanece delgado y saludable, pierde peso, Prueba el entrenamiento de 7 minutos y mejora tu salud.

Transforma tu cuerpo en sólo 7 minutos, El entrenamiento involucra una serie de ejercicios sin equipo, ya que solo necesitaras de tu peso corporal, una silla y una pared.

Características de la aplicación:

- 6 tipos de entrenamiento! El entrenamiento para principiantes, el entrenamiento clásico de cuerpo completo, entrenamiento de abdominales o ABS, ejercicios de cardio, el entrenamiento clásico Tabata y un entrenamiento intenso para todo el cuerpo.

- Seguimiento de su progreso para ayudarte a estar motivado; Con estadísticas completas.

- La voz indica cuando debes empezar o descansar.

- Rutinas personalizables; Cantidad de circuitos, tiempo por ejercicio, tiempo de descanso y más

- Lista de ejercicios de peso corporal con imágenes claras e instrucciones

No esperes mas para instalar esta increíble aplicación totalmente gratis.