Ayurveda

Hướng dẫn Ayurveda - khoa học về cuộc sống và tuổi thọ

Ayurveda ứng dụng là một cuốn cẩm nang sẽ giúp bạn hiểu một trong những hệ thống thuốc truyền thống cổ xưa nhất và sẽ cho phép bạn luôn luôn có khuyến nghị của mình ở bàn tay.

Ứng dụng này sẽ hữu ích cho tất cả những người, những người quan tâm đến lối sống lành mạnh, nấu ăn, chế độ ăn uống lành mạnh, mỹ phẩm thiên nhiên, hương liệu, thuốc đông y và triết học, yoga, thực hành tâm linh và tự biết.

Trong phiên bản demo này của Ayurveda bạn sẽ tìm thấy:

- Một tổng quan về lịch sử và triết học Ayurveda, phương pháp Ayurvedic đối với sức khỏe và bệnh tật, giải thích về những ý tưởng trung tâm Ayurvedic của năm yếu tố, ba doshas, ​​và sáu thị hiếu

- Các xét nghiệm để xác định loại hiến pháp cá nhân của bạn (dosha bài kiểm tra)

- Kiểm tra để xác định hiến pháp tinh thần của bạn (sattva, rajas, Tamas)

- Danh sách các vấn đề sức khỏe phổ biến nhất cho mỗi dosha và lời giải thích từ quan điểm của y học Ayurvedic những gì gây ra các bệnh này và làm thế nào bạn có thể loại bỏ chúng

- Biện pháp Ayurvedic cho cảm lạnh và cúm

- Cách để tăng cường khả năng miễn dịch của bạn

- Hướng dẫn dinh dưỡng

- Các chú giải thuật ngữ Ayurvedic sẽ giúp bạn không bị mất

- Các luân xa 7 bảng xếp hạng

Phiên bản đầy đủ cũng chứa:

- Thiết lập các khuyến nghị đối với từng loại hiến pháp: chế độ ăn uống, thói quen hàng ngày, lối sống, các thủ tục trên khuôn mặt và chăm sóc cơ thể hàng ngày, tập thể dục

- Hướng dẫn dinh dưỡng cho Vata dosha, Pitta và Kapha dosha dosha

- Danh sách các sản phẩm thực phẩm không tương thích

- Cuốn sách công thức có chứa hơn 80 công thức nấu ăn của ẩm thực Ấn Độ và ăn chay: súp, các món cơm, kitcharis, các món rau, tương ớt, món tráng miệng và đồ uống. Ghi chú cho mỗi món ăn thấy làm thế nào nó ảnh hưởng đến mỗi dosha và sức khỏe của bạn.

- Bảng xếp hạng thực phẩm xác định tác động của từng sản phẩm trên mỗi dosha và, do đó, các sinh vật

- Mô tả đầy đủ thủ tục tự xoa bóp (Abhyanga) và các hình thức ngắn tự xoa bóp: mặt, bụng và chân massage

- Khuyến nghị Ayurvedic vào các bài tập yoga và thở (Pranayama)

- Tư vấn Ayurvedic về thiền định và mô tả một số kỹ thuật thiền định: Hết Thiền Bowl, So-Hum Thiền, Thiền cho Five Luân Xa với thần chú giống

- 9 bộ asana yoga của mức độ khó khăn khác nhau để khôi phục lại sự cân bằng doshic: yoga cho Vata, yoga cho Pitta, yoga cho Kapha

- Phương pháp đơn giản của thanh lọc và cai nghiện (nhà Panchakarma)

- Chăm sóc mắt Ayurvedic

- Tư vấn về cách sử dụng của các loại tinh dầu và dầu thực vật và hương liệu

- Bí quyết của mỹ phẩm tự nhiên tự chế để làm sạch, nuôi dưỡng và ẩm của da mặt và da cơ thể. Dễ dàng và hiệu quả chăm sóc cho làn da khô, nhạy cảm và da dầu

- Lời khuyên về điều trị và liệu pháp màu sắc âm thanh

Phương pháp tiếp cận toàn diện của Ayurveda để điều trị bệnh và phòng chống sử dụng biện pháp tự nhiên chỉ vô hại sẽ giúp bạn:

- Cải thiện sức sống của bạn, sức chịu đựng và khả năng miễn dịch

- Thoát khỏi căng thẳng và mệt mỏi mãn tính

- Cải thiện làn da của bạn

- Giải quyết vấn đề tiêu hóa

- Giảm cân dư thừa mà không ăn chay

- Ngăn ngừa các bệnh mãn tính trong tương lai

Chịu trách nhiệm về sức khỏe của bạn, tìm ra những gì là tốt và những gì có hại cho bạn, và trở thành người chữa bệnh của riêng bạn.

Bắt đầu theo cách của bạn để hoàn thiện sức khỏe, sự cân bằng, hài hòa, vẻ đẹp và tuổi thọ với Ayurveda!