BMI App

Ứng dụng sẽ giúp bạn phân tích và theo dõi BCA của bạn (BMI, BMR, WHtR, BFP, WHR, LBM, WCR, BWP)

Với ứng dụng BCA, bạn có thể,

1. Duy trì số đo vóc dáng hàng ngày

2. Đặt mục tiêu để có được vóc dáng mong muốn và so sánh tình trạng hiện tại

3. Toàn bộ lịch sử của tất cả các phép đo được lưu trữ

4. Xuất tất cả các phép đo lịch sử dưới dạng PDF

5. Sử dụng biểu đồ đường để theo dõi tiến trình của bạn

Nó cũng có Máy tính BCA Đơn giản,

1. Chỉ số khối cơ thể (BMI).

2. Trọng lượng Cơ thể Lý tưởng (IBW).

3. Tỷ lệ phần trăm mỡ trong cơ thể (BFP).

4. Tỷ lệ vòng eo trên chiều cao (WHtR).

5. Tỷ lệ trao đổi chất cơ bản (BMR).

6. Tổng chi tiêu năng lượng hàng ngày (TDEE).

7. Tỷ lệ eo trên hông (WHR).

8. Khối lượng cơ thể nạc (LBM).

9. Chỉ số Pignet (PI).

10. Tỷ lệ Eo trên Ngực (WCR).

11. Khoảng Eo Lý Tưởng.

12. Tỷ lệ phần trăm nước trong cơ thể (BWP).

Đây là phiên bản miễn phí cơ bản và có phiên bản Pro có sẵn trong Google Play mà không có bất kỳ quảng cáo nào.

Vui lòng để lại nhận xét nếu bạn thích ứng dụng của chúng tôi.

Vui lòng liên hệ nếu có bất kỳ vấn đề nào với ứng dụng.

Thông tin:

Body Mass Index - Chỉ số khối cơ thể (BMI) là thước đo lượng mỡ cơ thể dựa trên chiều cao và cân nặng của một cá nhân. Dựa trên điểm số này, một cá nhân được phân loại là nhẹ cân, bình thường, thừa cân hoặc béo phì.

Tỷ lệ phần trăm chất béo trong cơ thể - Tỷ lệ phần trăm chất béo trong cơ thể (BFP) là tổng khối lượng chất béo mà cơ thể bạn giữ chia cho tổng khối lượng cơ thể bao gồm tất cả mọi thứ (xương, cơ, nước, v.v.). BFP có thể là chỉ báo rất tốt về nguy cơ bệnh tật. Ứng dụng này sẽ cung cấp cho bạn giá trị gần đúng và để có kết quả chính xác, vui lòng liên hệ với các chuyên gia chăm sóc sức khỏe.

Tỷ lệ eo trên chiều cao - Tỷ lệ eo trên chiều cao là thước đo sự phân bố của chất béo trong cơ thể. WHtR cung cấp thông tin hữu ích về việc cân nặng của bạn có phù hợp với chiều cao của bạn hay không và cho biết liệu bạn có tăng nguy cơ mắc bệnh hay không.

Tỷ lệ trao đổi chất cơ bản - Tỷ lệ trao đổi chất cơ bản (BMR) là lượng năng lượng tối thiểu mà một cá nhân cần mỗi ngày khi nghỉ ngơi. Sự trao đổi chất cao hơn nếu bạn hoạt động thể chất nhiều và nhỏ hơn nếu không. Sự trao đổi chất của mọi người thay đổi một chút tùy thuộc vào hoạt động thể chất của họ và ứng dụng này chỉ cung cấp tốc độ cơ bản (Ở trạng thái nghỉ ngơi).

Waist to Hip Ratio - Tỷ lệ eo trên hông (WHR) là thước đo sức khỏe và cũng là dấu hiệu của bất kỳ vấn đề sức khỏe nghiêm trọng nào. Những người có cân nặng xung quanh vòng eo của họ nhiều hơn có nguy cơ phát triển bất kỳ rối loạn sức khỏe nghiêm trọng nào (tiểu đường, bệnh tim, v.v.).

Lean Body Mass - Khối lượng cơ thể nạc (LBM) có thể được tính từ tổng trọng lượng cơ thể trừ đi lượng mỡ trong cơ thể. Ứng dụng sử dụng phương pháp toán học để tính toán từ chiều cao, cân nặng và giới tính của một cá nhân. Sử dụng thành phần BCA này, người ta có thể xác định khối lượng mỡ trong cơ thể và khối lượng nạc (Khối lượng cơ, Khối lượng xương, v.v.).

Chỉ số Pignet - Chỉ số Pignet (PI) còn được gọi là Chỉ số Xây dựng Cơ thể rất hữu ích trong việc đánh giá hình dáng cơ thể của một cá nhân. Nó được giới thiệu bởi một bác sĩ người Pháp Maurice – Charles – Joseph vào năm 1900. Sử dụng công cụ này, các cá nhân có thể đánh giá mức độ cơ thể của họ được xây dựng mạnh mẽ và vững chắc như thế nào.

Waist to Chest Ratio - Tỷ lệ eo trên ngực (WCR) là một yếu tố quan trọng để đánh giá mức độ thể lực. Tỷ lệ lý tưởng về mặt thẩm mỹ, mặc dù khác nhau ở mỗi người, nhưng có một điểm chung xuyên suốt lịch sử. Đối với phụ nữ, lý tưởng nói chung là thân hình đồng hồ cát, nơi eo thon và tỷ lệ eo-hông và eo-ngực bằng nhau. Đối với nam giới, lý tưởng nói chung là có tỷ lệ eo trên ngực thấp hơn tỷ lệ eo trên hông. Điều này có nghĩa là ngực lớn hơn hông và eo.

Tỷ lệ phần trăm nước trong cơ thể - Nước trong cơ thể là tổng lượng chất lỏng trong cơ thể con người. Cơ thể con người nên chứa ít nhất 50% nước. Tỷ lệ phần trăm chính xác khác nhau dựa trên một số yếu tố (ví dụ: tuổi và giới tính). Nước trong cơ thể là thành phần chính xây dựng các tế bào. Nó giúp điều chỉnh nhiệt độ bên trong cơ thể, tăng cường cơ bắp và dưỡng ẩm cho làn da của bạn. Đây chỉ là một vài ví dụ tại sao nước trong cơ thể và nước uống lại quan trọng như vậy.