workout barre cardio

đốt cháy chất béo tập luyện barre cardio với khiêu vũ

workout barre cardio

di chuyển nhanh nhịp độ giữ cho nhịp tim của bạn lên trong này tại nhà cardio workout barre. và bạn sẽ ngạc nhiên bao nhiêu của cơ thể của bạn, bạn có thể làm việc trong mười phút!

workout barre tim này cho cơ thể của một vũ công là một sức mạnh năng lượng cao và thói quen tập thể dục tim mạch kết hợp các bài tập múa ba lê nhảy lấy cảm hứng từ chuyển động liên tục cháy chất béo để tạc cơ nạc, tăng cường cốt lõi, và thúc đẩy tiềm năng giảm cân của bạn. luyện tập này sẽ hướng dẫn bạn qua một vài động thái kết quả theo định hướng cơ bản mà sẽ kích hoạt các lõi, tăng cường trở lại và thách thức các vùng bụng để thúc đẩy tư thế đẹp và cải thiện sự cân bằng.

tạc vóc dáng một vũ công nạc và sexy và tìm hiểu để thực hiện hình thức thích hợp để nhận được nhiều nhất của mỗi di chuyển như bạn mỏng vòng eo và nhắm vào hông, đùi, bụng, chân, cánh tay, vai, bắp chân, obliques, lưng và mông với tuyệt vời cardio workout barre này.

lấy một chiếc ghế mạnh mẽ để sử dụng như barre của bạn, và sẵn sàng để tạc theo cách của bạn để cơ thể của một vũ công.