Easy South Beach MealPlan Diet

chế độ ăn uống này tuyên bố mất 8-13 cân Anh chỉ trong 1 tuần của giai đoạn 1.

Giới thiệu Dễ dàng South Beach Kế hoạch bữa ăn Chế độ ăn uống Apps! South Beach Diet được giới thiệu bởi tim mạch Tiến sĩ Arthur Agatson và chuyên gia dinh dưỡng Marie Almon. Nó được tạo ra để giúp bệnh nhân bị bệnh tim để làm giảm nguy cơ phát triển căn bệnh này. chế độ ăn uống này có nghĩa là để được ĐƠN GIẢN và dễ tiếp cận. chế độ ăn uống này tuyên bố để giúp bạn giảm cân thông qua việc duy trì chế độ ăn uống cân bằng đó là phong phú với chất dinh dưỡng và chất xơ. Bạn có thể mất 8-13 cân Anh trong giai đoạn 1 -2 pounds một tuần trong giai đoạn 2.

Nguyên tắc cơ bản để chế độ ăn uống này là để thay thế “carbs xấu” thành “carbs tốt” và “mỡ xấu” với “chất béo tốt”. carbs xấu - là không có chỉ số đường huyết cao, có thể làm tăng lượng đường trong máu của bạn. Thực phẩm với tốc độ đường huyết cao sẽ làm cho bạn cảm thấy đói ngay cả khi cơ thể bạn có tất cả các thực phẩm mà bạn cần. Với chế độ ăn uống này, nó có thể loại bỏ carbs với tốc độ đường huyết cao, chẳng hạn như đường tinh chế và ngũ cốc chế biến, ủng hộ của thực phẩm chưa qua chế biến, chẳng hạn như các loại rau, đậu và ngũ cốc. Nó cũng thay thế nặng thực phẩm trong chất béo bão hòa với thực phẩm giàu chất béo không bão hòa và axit béo omega-3.

Hơn nữa, danh sách các thực phẩm được phép và không được phép được trình bày trong này ứng dụng từ giai đoạn 1 đến giai đoạn 3 nên bạn chỉ còn sự lựa chọn rất nhiều và linh hoạt của thực phẩm lành mạnh để tiêu thụ. Mục đích của bạn đưa ra lựa chọn của riêng bạn là vì chế độ ăn uống này là một lâu dài và giảm cân đều đặn. Bạn sẽ được chán nếu chế độ ăn uống của bạn đang được lên kế hoạch, chỉ để cung cấp cho u tự do trong khi học tập các thực phẩm lành mạnh cho cơ thể của bạn.

Ứng dụng Các tính năng:

Tổng quan (Về chế độ ăn uống, South Beach Diet Lý thuyết, The Promises)

Các giai đoạn South Beach (Giai đoạn 1: chuẩn bị, giai đoạn 2: Giảm cân nhanh chóng, Giai đoạn 3: Điều chỉnh chuyển hóa và chống Pro & của Chế độ ăn uống)

Kế hoạch bữa ăn Menu (Giai đoạn 1, 2, và 3)

Apps Thông tin (Chính sách bảo mật, Tuyên bố từ chối, Apps Chia sẻ, More Apps bởi nhà phát triển)

Cuối cùng, chúng tôi muốn bạn thành công rực rỡ trên con đường chế độ ăn uống của bạn!