Flat Stomach Workout

30 ngày tập luyện hiệu quả để có bụng phẳng được thiết kế đặc biệt cho phụ nữ

Xin giới thiệu ứng dụng Bài tập Bụng phẳng, người bạn đồng hành thể dục tuyệt vời nhất của bạn để có được vòng bụng săn chắc và như tạc!

Cho dù bạn là người đam mê thể dục hay mới bắt đầu hành trình rèn luyện sức khỏe, ứng dụng này được thiết kế để giúp bạn đạt được mục tiêu rèn luyện sức khỏe của mình với một loạt các bài tập hiệu quả và đầy thử thách.

Các huấn luyện viên chuyên nghiệp của chúng tôi đã tuyển chọn nhiều bài tập nhắm mục tiêu cụ thể đến phần cốt lõi của bạn, bao gồm plank, gập bụng, vặn xiên, v.v. Mỗi bài tập được đi kèm với hướng dẫn từng bước và minh họa hoạt hình, vì vậy bạn có thể thực hiện các bài tập với hình thức phù hợp và tránh chấn thương.

Ứng dụng này cũng bao gồm các kế hoạch tập luyện tùy chỉnh dựa trên mức độ thể chất, mục tiêu và thiết bị có sẵn của bạn. Bạn có thể chọn từ một loạt các mức độ khó và thời lượng tập luyện, từ tập luyện nhanh trong 5 phút đến tập luyện cường độ cao trong 30 phút.

Ngoài tập luyện, ứng dụng còn có hướng dẫn dinh dưỡng với các công thức và kế hoạch bữa ăn lành mạnh để giúp bạn cung cấp năng lượng cho cơ thể với các chất dinh dưỡng phù hợp để có kết quả tối ưu.

Luôn có động lực và theo dõi tiến trình của bạn với hệ thống theo dõi trực quan của chúng tôi, hệ thống ghi lại lịch sử tập luyện, lượng calo đã đốt cháy và số đo cơ thể của bạn.

Tải xuống ứng dụng Bài tập Bụng phẳng ngay hôm nay và bắt đầu hành trình hướng tới một thân hình cân đối và khỏe mạnh hơn!