Glück mit Hirn

Cảm xúc kiểm tra: căng thẳng, giận dữ và kiệt sức giảm thiểu rủi ro - tăng sự hài lòng.

Ứng dụng này cho thấy bạn sử dụng một tự kiểm tra và gehörigem chương trình đào tạo về làm thế nào để cảm xúc tích cực như hạnh phúc, giải trí và động lực để thực hiện tích cực làm giảm căng thẳng, giận dữ và nơi đau buồn.

Trong hợp tác của tâm lý học và tâm lý học nghiên cứu não Heide-Marie Smolka và người kiểm tra y tế và khoa học nhận thức Katharina Turecek đã phát triển một mô hình cảm xúc hàng ngày để tăng cường năng lực cảm xúc của bạn.

Mô hình của "phòng hài hước" sẽ đưa vào tài khoản cả chất lượng và cường độ của cảm xúc và đổ vào bốn lĩnh vực cảm xúc cơ bản: Turbo, giải trí thung lũng nước mắt và giận dữ. Nhưng điểm trung lập tọa lạc tại trung tâm đóng một vai trò quan trọng. Tìm hiểu với những cảm xúc của riêng bạn và quản lý tốt hơn những cảm xúc của người khác.

- Bao gồm tự kiểm tra! Khám phá các mô hình không gian tâm trạng và tìm ra trong bốn cảm xúc các loại kết hợp.

- Đào tạo cảm xúc: Tìm hiểu làm thế nào để kiểm soát và thao tác cảm xúc của bạn.

- ngăn ngừa kiệt sức: Nhận cảnh báo dấu hiệu và tìm hiểu làm thế nào để có được sự căng thẳng dưới sự kiểm soát.