Glück mit Hirn

احساسات تست: استرس، خشم و فرسودگی شغلی کاهش خطر ابتلا به - افزایش رضایت.

این برنامه شما نشان می دهد با استفاده از یک خود را تست و به gehörigem برنامه آموزشی در مورد چگونگی احساسات مثبت مانند شادی، اوقات فراغت و انگیزه برای انجام فعالانه کاهش استرس، خشم و جای غم و اندوه.

در همکاری روانشناسی و مغز روانشناس پژوهشگر Heide به ماری Smolka و معاینات پزشکی و کاتارینا Turecek دانشمند علوم شناختی یک مدل احساسات روزمره برای افزایش شایستگی عاطفی خود را توسعه داده اند.

مدل "اتاق طنز" طول می کشد را به حساب هر دو کیفیت و شدت احساسات و خالی به چهار حوزه احساسات پایه: توربو، اوقات فراغت واله از اشک و خشم. اما نقطه خنثی واقع در مرکز نقش مهمی ایفا می کند. بدانید با احساسات تان و مدیریت بهتر بر احساسات افراد دیگر.

- از جمله خود آزمون! کشف مدل از فضا خلق و خوی و پیدا کردن که از چهار احساسات انواع بازی.

- آموزش احساسات: یافتن پست های چگونه برای کنترل و دستکاری احساسات خود را.

- پیشگیری از فرسودگی: تشخیص علائم هشدار دهنده و پیدا کردن چگونه به استرس تحت کنترل است.