At Home Workouts

Tập thể dục tại nhà với các bài tập mạch nhanh mà không cần bất kỳ thiết bị nào.

Bắt đầu hành trình tập luyện thay đổi với ứng dụng của chúng tôi, được thiết kế để nâng cao thói quen tập luyện hàng ngày của bạn. Chuyên về các bài tập thể dục tại nhà, chúng tôi cung cấp nhiều lựa chọn tập thể dục tại nhà đa dạng để phù hợp với lối sống của bạn. Bắt đầu ngày mới với thử thách thể lực mới và khám phá sự tiện lợi cũng như hiệu quả của việc tập thể dục tại nhà.

- Thử thách tập luyện kéo dài 30 ngày với khối lượng công việc tăng dần, được thiết kế để nâng cao dần cường độ tập luyện của bạn.

- Sử dụng các kỹ thuật luyện tập theo mạch để phát triển sức mạnh và sức bền đỉnh cao bằng cách tập thể dục tại nhà.

- Tập luyện phù hợp với từng nhóm cơ

- Tạo thói quen tập luyện tại nhà tùy chỉnh của riêng bạn bằng cách sử dụng ngân hàng bài tập khổng lồ của chúng tôi

- Video chi tiết giúp bạn thực hiện các bài tập

- Chọn ngẫu nhiên các bài tập và giữ cho bài tập của bạn luôn mới mẻ

- Đăng nhập trọng lượng cơ thể của bạn và theo dõi tiến độ tập thể dục của bạn

- Tổng quan về thông tin sức khỏe như % mỡ cơ thể, tỷ lệ trao đổi chất, cân nặng lý tưởng

- Tiện ích màn hình chính