Kegel Trainer: bài tập kegel

Tăng sức mạnh tập cơ sàn chậu với sàn đập trong ứng dụng bài tập kegel nam.

Bạn có bị đau dữ dội ở vùng xương chậu không? Bạn có cảm thấy sàn chậu của mình không thể hoạt động bình thường? Ứng dụng huấn luyện viên kegel dành cho nam giới của chúng tôi chính là thứ bạn cần. Thực hành các bài tập kegel sàn chậu hàng ngày với ứng dụng tập thể dục sàn chậu của chúng tôi và có được giải pháp cho những biến chứng cơ bản mà nam giới phải đối mặt.

Bài tập Kegel, còn được gọi là pfm hoặc bài tập cơ sàn chậu liên quan đến việc co bóp và thư giãn nhiều lần các cơ sàn hoặc cơ kegel. Những bài tập này ngăn ngừa hoặc kiểm soát chứng tiểu không tự chủ và các vấn đề về xương chậu khác ở phụ nữ và nam giới. Chúng cũng cung cấp sức chịu đựng cho các cơ kegel và giúp bạn có được sự linh hoạt tốt hơn ở vùng sàn.

Ứng dụng huấn luyện viên Kegel cho nam giới:

Các bài tập kegel trong ứng dụng thể dục sàn chậu của chúng tôi được thiết kế cẩn thận để phù hợp với phụ nữ và nam giới. Sự mở rộng của các cơ kegel có lợi cho các bệnh khác nhau liên quan đến khu vực sàn. Các bài tập và bài tập pfm được thực hành rộng rãi đối với sức khỏe thai kỳ ở phụ nữ và các vấn đề về tuyến tiền liệt ở nam giới. Thực hành các bài tập kegel sàn chậu hàng ngày cũng đã được chứng minh là giúp nam giới kéo dài thời gian quan hệ và giúp họ xuất tinh nhiều hơn.

Chức năng nhắc nhở và các tính năng khác của máy tập kegel pfm:

Duy trì sự khỏe mạnh của vùng tập kegel là phương châm của ứng dụng huấn luyện viên tập kegel của chúng tôi. Kế hoạch tập luyện kegel hàng ngày của chúng tôi cũng bao gồm một hướng dẫn nhắc nhở bạn thực hành bài tập kegel mỗi ngày mà không thất bại. Nó cũng cung cấp cho bạn những ý tưởng về cách tự thực hiện bài tập ở nhà. Chúng tôi có một kế hoạch cá nhân hóa cho những người đàn ông có vấn đề về hiệu lực để đảm bảo sức khỏe của họ trong ứng dụng bài tập kegel dành cho nam giới của chúng tôi.

Kế hoạch tập thể dục hàng ngày cho sức chịu đựng và thể lực:

Thực hiện theo kế hoạch tập thể dục hàng ngày được cá nhân hóa của chúng tôi để có kết quả tốt hơn và nhanh chóng. Vùng sàn chậu là khu vực nhạy cảm, cần được chăm sóc hết sức cẩn thận. Ứng dụng bài tập kegel của chúng tôi đảm bảo rằng bạn cảm thấy thoải mái với các đề xuất bài tập và được sắp xếp dành riêng cho bạn. Các bài tập hàng ngày và kế hoạch tập luyện khi được tuân thủ đúng cách sẽ cung cấp sức chịu đựng tình dục và cũng giúp loại bỏ cơn đau ở các cơ kegel.

Các vấn đề thân mật và vấn đề pfm nên được giải quyết bởi một huấn luyện viên hoặc chuyên gia có kinh nghiệm. Tải xuống ứng dụng huấn luyện viên cơ kegel của chúng tôi ngay hôm nay và giải quyết tất cả các vấn đề của bạn mà không thất bại!