Học boxing

Tìm hiểu các kỹ thuật đấm bốc cơ bản tốt nhất

Sử dụng, học hỏi và thúc đẩy bản thân với các bài tập boxing cơ bản bất tận, bài tập đấm bốc cao cấp và mọi thứ có thể giúp bạn thực hiện các bước đầu tiên và hoàn thiện kỹ năng đào tạo tối ưu nhất của bạn.

Đào tạo và kiên trì khiến võ sĩ quyền Anh có được sự nhanh nhẹn và an toàn hơn là sự kết hợp tốt nhất của các chuyển động trong vòng, vì vậy chúng tôi khuyến khích bạn thực hành hàng ngày và có được kết quả tốt nhất.

Đây là trường hợp của boxing, một môn thể thao liên lạc, nơi các kỹ thuật khác nhau được trộn lẫn.

Các kỹ thuật đấm bốc là tập hợp các phương tiện tấn công và phòng thủ, như là kết quả của thực hành có hệ thống, trở thành thói quen của võ sĩ quyền Anh. Những kỹ thuật này bao gồm các khía cạnh sau:

• Khả năng di chuyển nhanh và nhẹ bên trong vòng.

• Nắm vững các cuộc tấn công xảy ra một cách đáng ngạc nhiên và nhanh chóng.

• Làm chủ phương tiện phòng thủ.

• Làm chủ phản công.

Chiến thuật trong boxing được nghiên cứu đồng thời với kỹ thuật. Trong quá trình học tập, chúng trở nên phụ thuộc lẫn nhau khi nhịp được học và cố định. Đồng thời phòng thủ và phản công phải được học.

Bạn không cần phải đi đến vòng để thực hành nó, chỉ cần đi đến phòng tập thể dục và mong đợi kết quả tuyệt vời trong ngắn hạn.

Đào tạo quyền anh là một trong những người làm việc toàn thân hoàn toàn hơn, vì nó bao gồm các bài tập về tim mạch, săn chắc và làm việc để tăng sức mạnh, sự nhanh nhẹn và sức chịu đựng. Trong khi nó đòi hỏi sự cam kết và mất một thời gian dài để đạt được trạng thái thể thao mà võ sĩ quyền Anh có, có một số kỹ thuật có thể giúp bạn cải thiện đáng kể và đưa cơ thể của bạn lên cấp độ khác nhanh hơn.

Chúng ta đều biết rằng việc giải phóng adrenaline là điều trị. Không có gì lành mạnh hơn là để cho ra hơi nước và thoát khỏi những suy nghĩ xấu.

Hãy thử một trong những ứng dụng tốt nhất để thực hiện các bước đầu tiên của bạn trong các kỹ thuật cơ bản của boxing.