nhạc yoga thư giãn thiền

ứng dụng nhạc yoga thư giãn thiền để thư giãn và chìm vào giấc ngủ

gặp khó khăn khi cố gắng đi vào giấc ngủ? muốn thư giãn và làm dịu thần kinh của bạn? Nhạc yoga thư giãn thiền là ứng dụng dành cho bạn, sau đó sẽ giúp bạn bình tĩnh và chìm vào giấc ngủ với những giai điệu thư giãn.

thoát khỏi căng thẳng, lo lắng và dễ dàng chìm vào giấc ngủ. hòa cùng âm nhạc trắng bất tận, đắm mình trong những âm thanh thiền định thư giãn sâu sắc và giữ thói quen điều chỉnh tâm trí trở nên rõ ràng hơn.

nhạc yoga thư giãn thiền mang đến cho bạn sự tự do để tạo ra trải nghiệm thư giãn và trước khi đi ngủ của riêng bạn bằng cách lắng nghe những âm thanh trắng bất tận. ru mình vào giấc ngủ dễ dàng bằng âm nhạc nhẹ nhàng của ứng dụng.

khám phá bộ sưu tập âm thanh đơn giản và phong phú. hãy để nhiều phương pháp thực hành được hướng dẫn kết hợp như nhịp điệu, hình ảnh động, hình dung, thôi miên, tụng kinh, v.v. để giúp tâm trí bạn tĩnh lặng.

đắm mình trong một bản nhạc phong phú, tùy chỉnh để giúp tâm trí bạn dễ dàng chìm vào giấc ngủ không căng thẳng. hít vào và thở ra với âm nhạc thư giãn để thực hành các bài tập thở bình tĩnh.

Khi bạn thức dậy vào sáng hôm sau, hãy củng cố trí nhớ nhận thức của bạn bằng cách tham gia vào thiền định và yoga tĩnh tâm.

tìm cách tốt nhất để nâng cao tâm trạng từ những âm thanh như âm thanh thiên nhiên, âm thanh nước, nhạc thiền, âm thanh asmr, tiếng ồn trắng, nhạc chữa bệnh, âm thanh 3D.

đặc trưng

🧘🏼‍♂‍ lời nhắc trước khi đi ngủ để đặt âm thanh thư giãn mới để có giấc ngủ ngon hơn

💤 nó có nghĩa là để nghe trong chế độ ngủ, vì vậy hãy sử dụng tùy chọn hẹn giờ để dừng ứng dụng sau một khoảng thời gian nhất định

🌼 thêm danh mục và tạo mục yêu thích cho từng khoảnh khắc