Move 365

Tập thể dục hàng ngày và tập luyện cho nhà hoặc phòng tập thể dục

Vận động hàng ngày giúp cải thiện sức khỏe tinh thần cũng như thể chất của chúng ta. Tạo thói quen di chuyển hàng ngày và xem cuộc sống của bạn thay đổi như thế nào!

Với ứng dụng MOVE365 của Stephanie Derby, bạn có thể tập luyện tại nhà hoặc tại phòng tập thể dục. Ứng dụng cung cấp quyền truy cập vào các bài tập có hướng dẫn cho tất cả các cấp độ thể dục khác nhau, từ 5 phút đến hơn 50 phút. Hầu hết các bài tập đều sử dụng thiết bị tối thiểu, vì vậy bạn có thể di chuyển mọi lúc, mọi nơi.

Bạn có thể chọn một chương trình phù hợp với mức độ thể chất của mình, chọn một bài tập dựa trên thời gian bạn có sẵn hoặc tham gia với chúng tôi để tham gia các thử thách hàng ngày!