Sacabo

Bạn muốn bỏ thuốc lá? Các ứng dụng chính thức của SEDET sẽ giúp bạn làm.

S'Acabó là một ứng dụng để bỏ hút thuốc Chuyên gia Xã hội Tây Ban Nha (SEDET). Thông qua các menu khác nhau cho lời khuyên và giúp đỡ để đối phó với những tuần đầu tiên mà không hút thuốc.

Thói quen: Nhập menu này và tạo ra một danh sách tất cả những gì nhắc nhở con người hút thuốc và sau đó, từ D-Day, tránh hoặc, nếu không có thể, vào lời khuyên để tìm cách vượt qua các yêu cầu để châm một điếu thuốc khi nó được tiếp xúc với các tình huống tương tự.

Lời khuyên: Bạn có thể tìm gợi ý cho các hoạt động trước khi cố gắng bỏ hút thuốc lá, ngày đầu tiên mà không có một điếu thuốc (D ngày), những ngày tiếp theo, cũng như lời khuyên về những gì để làm với các tình huống phổ biến nhất mà khuyến khích hút thuốc.

Tự phục vụ: Tìm lời khuyên về việc phải làm gì để tránh những cơn thèm thuốc lá khi chúng phát sinh.

Rút: Lời khuyên để đối phó với những khó khăn khác nhau mà bạn có thể có trong giai đoạn đầu của việc cai nghiện thuốc lá hít

Thành tựu: Là những ngày đi mà không hút thuốc, menu này sẽ cảnh báo bất kỳ cải thiện sức khỏe của bạn sẽ nhận được.

Tiết kiệm: Tính toán tiền tiết kiệm được từ việc không hút thuốc lá.

Thời gian hút thuốc: Kiểm soát thời gian cần thiết mà không cần chiếu sáng

Lý do: Trong menu này, bạn có thể lưu tất cả những lý do bạn muốn bỏ thuốc lá, và truy cập chúng nhớ động cơ của họ và chống lại ánh sáng lên khi bạn tiến lên phía trước.

Lợi ích: Với biểu tượng này để tạo ra một danh sách của tất cả các cải tiến mà bạn cảm nhận được một trong hai, mức độ tâm lý vật lý hoặc xuất hiện từ nonsmoker. Truy cập vào nó khi bạn cảm thấy như hút thuốc và lý do tại sao bạn cần phải nhớ để đi vào mà không cần chiếu sáng.

Thuốc: Thuốc hiện nay hiểu biết giúp bỏ thuốc lá và chế độ sử dụng. Nó đã chứng minh hiệu quả để giúp mọi người bỏ hút thuốc, luôn luôn đi kèm với những lời khuyên và chỉ định của một chuyên gia y tế.

Tái phát: Nếu bạn hút thuốc một điếu thuốc hay tái phát và bắt đầu hút thuốc trở lại bình thường biểu tượng này là những lời khuyên về những việc cần làm.