Second Breath

Chánh niệm, cầu nguyện và khôn ngoan để bớt căng thẳng, kết nối nhiều hơn và sống sôi nổi

Quá lịch trình nhưng không bao giờ có mặt? Bận rộn nhưng chưa bao giờ hoàn thành? Đạt được nhưng chưa hài lòng? Đừng để căng thẳng và kiệt sức mãn tính cướp đi sự kết nối, niềm vui và cảm giác sống động sâu sắc của bạn.

Thư giãn cơ thể của bạn. Bình tĩnh tâm trí của bạn. Hãy mở rộng trái tim của bạn. Với hơi thở thứ hai, hãy tạm dừng để suy ngẫm, kết nối lại và phản ứng với cuộc sống một cách trọn vẹn và chân thực hơn.

Hơi thở thứ hai là một ứng dụng thiền và chánh niệm độc đáo. Nó được phát triển từ lăng kính của Truyền thống Trí tuệ Cơ đốc. Đó không phải là về giáo điều hay việc gác cổng Thần thánh mà là về sự tìm hiểu, chiêm nghiệm và trí tuệ sáng suốt bên trong. Ứng dụng này kết hợp khoa học hiện đại với những lời dạy từ các nhà thần bí Kitô giáo, trí tuệ lâu đời và các thực hành tâm linh đa dạng để giúp bạn thay đổi cuộc sống của mình từ trong ra ngoài - mỗi lần một thực hành tâm linh.

Mở khóa một loạt lợi ích bằng cách thực hành hơi thở, cầu nguyện và chánh niệm có hướng dẫn và tự hướng dẫn:

- Giảm căng thẳng và ngủ ngon hơn

- Tăng cường khả năng tập trung nhận thức và cải thiện trí nhớ

- Trải nghiệm sự hiện diện lớn hơn, niềm vui hơn và kết nối sâu sắc hơn với bản thân và những người khác

Chọn từ năm, mười hoặc hai mươi phút thiền định cầu nguyện tập trung hàng ngày. Chọn từ các thực hành tâm linh được thiết kế để khai thác trí thông minh của cơ thể, tâm trí và trái tim. Tìm hiểu sâu với loạt bài về các chủ đề từ căng thẳng và giấc ngủ đến sự tha thứ, tình bạn và lòng trắc ẩn với bản thân. Xuyên suốt, hãy hưởng lợi từ sự thông thái của Henri Nouwen, Cynthia Bourgeault, Desmond và Mpho Tutu, Thomas Merton, v.v.; và những hiểu biết sâu sắc từ các nhà nghiên cứu khoa học và xã hội Matthew Walker, Greg McKeown, Lydia Denworth, Ethan Kross, Kristin Neff và những người khác.

Tham gia cùng hàng ngàn người dùng trên toàn thế giới, từ các truyền thống tín ngưỡng đa dạng và không có truyền thống tín ngưỡng. Đăng ký và có quyền truy cập đầy đủ vào hàng trăm phương pháp thực hành tâm linh cũng như các tính năng cao cấp như danh sách yêu thích và khả năng tải xuống để nghe ngoại tuyến. Chi phí đăng ký hàng năm dưới 5 USD/tháng – tức là ít hơn một tách cà phê ưa thích.

Công việc vĩ đại bên ngoài phát sinh từ công việc vĩ đại bên trong. Nhưng không ai trong chúng ta có thể đổ từ một cái thùng rỗng. Mang theo các thực hành tâm linh bỏ túi ở mọi nơi bạn đến và tải xuống ứng dụng Hơi thở thứ hai.

Chính sách bảo mật

https://secondbreathcenter.com/privacy-policy/

Các điều khoản và điều kiện

https://secondbreathcenter.com/terms-and-conditions/