Tai Chi for Beginners 48 Form

Perfect Tai Chi Beginners 48 Bài học video phát trực tuyến (YMAA) với Helen Liang

Cập nhật cho hệ điều hành Android mới nhất!

Tìm hiểu hình thức Tai Chi phổ biến nhất trong 10 phút dành cho người mới bắt đầu, được giảng dạy rõ ràng từ nhiều góc độ, với hướng dẫn từng bước của Master Helen.

• Học nhanh với các bài học video trực tuyến.

• Hướng dẫn từng bước dễ thực hiện

• Trình diễn chế độ xem trước và sau

• Môn thái cực quyền phổ biến nhất thế giới

DVD Thái cực quyền 48 bài đơn giản hóa cho người mới bắt đầu là cách hoàn hảo để trải nghiệm những lợi ích sức khỏe tuyệt vời của một dạng thái cực quyền rút gọn, bất kể mức độ thể chất hiện tại của bạn. Nghệ thuật cổ xưa của thái cực quyền thường được mô tả là “thiền định chuyển động” vì nó kích thích tâm trí, cơ thể và tinh thần của bạn.

Bài 48 tư thế đơn giản được Master Helen Liang giảng dạy và trình bày chi tiết trong các phần ngắn gọn, dễ theo dõi. Hình thức phổ biến này được thể hiện rõ ràng từ nhiều góc độ, với hướng dẫn từng bước.

Hình thức 48 là sự kết hợp tốt nhất của một số hình thức thành Thái cực quyền đơn giản. Nghệ thuật cổ xưa của thái cực quyền thường được mô tả là “thiền định chuyển động” vì nó kích thích tâm trí, cơ thể và tinh thần của bạn.

Bài 48 tư thế đơn giản được Master Helen Liang giảng dạy và trình bày chi tiết trong các phần ngắn gọn, dễ theo dõi. Hình thức phổ biến này được thể hiện rõ ràng từ nhiều góc độ, với hướng dẫn từng bước.

Với hình thức thái cực quyền trong 10 phút này, bạn sẽ cảm thấy mạnh mẽ và tràn đầy năng lượng hơn. Tai chi được biết đến để cải thiện sự cân bằng và giữ cho tâm trí nhạy bén và tích cực. Hình thức thái cực quyền này là tuyệt vời cho người mới bắt đầu ở mọi lứa tuổi, những người muốn tập thể dục toàn thân với tác động thấp và những người có thời gian hạn chế.

Các hình thức ngắn dựa trên các phong trào Tai Chi truyền thống của Yang, có nguồn gốc từ võ thuật Trung Quốc cổ đại. "Taiji Chang Quan" tồn tại trong nhiều biến thể, và cuối cùng phát triển thành Taijiquan. Các hình thức khác cùng thời đại như "Thiên tiên sinh", "Cửu thiên nhỏ" và "Kung Fu có được" cũng cho thấy những điểm tương đồng với những gì sau này trở thành Taijiquan. Các nguyên tắc mềm mại, bám sát, bám chặt và sử dụng động lượng của chính đối thủ chống lại chính mình đã được thiết lập trong các phong cách võ thuật tiền thân này. Giáo lý của Bồ đề đạt ma tại chùa Thiếu Lâm Phật giáo vào khoảng năm 550 sau Công nguyên, trình bày chi tiết lý thuyết về việc sử dụng tâm trí để dẫn khí nhằm cung cấp năng lượng cho cơ thể vật chất, được coi là nguồn gốc của tất cả các môn võ thuật nội bộ, bao gồm cả Thái cực quyền.

Helen Liang là một võ sĩ vô địch từng đoạt huy chương vàng và là con gái của một huyền thoại võ thuật thực sự. Grandmaster Liang, tổ tiên võ thuật của Shou-Yu bắt nguồn từ năm thế hệ trước. Ông bắt đầu tập luyện khí công và kungfu Nga Mi truyền thống với ông nội của mình vào năm 1948. Sau đó, đại sư Liang đã tìm kiếm những bậc thầy nổi tiếng khác và các phong cách khác từ Thiếu Lâm và Võ Đang. Vào đầu những năm sáu mươi, Lương đại sư bắt đầu học tập và nghiên cứu về một số phong cách chính của Thái cực quyền như phong cách Yang, Chen, Sun và Wu, Khí công bí truyền Phật giáo và Khí công Đạo giáo. Lương sư từng nhiều lần đoạt huy chương vàng trong các cuộc thi Wushu và Thái cực quyền được tổ chức tại tỉnh Tứ Xuyên. Gia đình Liang sống và dạy học ở Vancouver, Canada.

Cảm ơn bạn đã tải xuống ứng dụng của chúng tôi! Chúng tôi đang cố gắng cung cấp các ứng dụng video tốt nhất có thể.

Trân trọng,

Nhóm tại YMAA Publication Center, Inc.

(Hiệp hội võ thuật của Yang)

LIÊN HỆ: [email protected]

TRUY CẬP: www.YMAA.com

XEM: www.YouTube.com/ymaa