Tennis Secrets to a Successful

Học hỏi từ Pat Etcheberry cách luyện tập như những tay vợt chuyên nghiệp hàng đầu.

Bạn thuộc loại quần vợt nào? Nếu bạn đang đào tạo cho cuộc thi đấu hoặc muốn cải thiện nghiêm túc trò chơi quần vợt của mình, hãy tìm hiểu những bí mật về sức mạnh và rèn luyện thể lực từ huấn luyện viên quần vợt nổi tiếng quốc tế, Pat Etcheberry. Pat sẽ đưa bạn qua các thói quen tập luyện được sử dụng bởi những người chơi chuyên nghiệp hàng đầu trên thế giới. Từ Sampras và Agassi đến Henin, Jankovic, Azarenka và Hantuchova, bí quyết huấn luyện của anh đã khiến những tay vợt giỏi nhất thế giới thậm chí còn tốt hơn. Mạnh mẽ hơn, nhanh hơn, thông minh hơn và khỏe mạnh hơn. Tìm hiểu những bí mật của tập luyện tennis của họ và so sánh kết quả của bạn với người chơi khác. Pat Etcheberry, Justine Henin và Jim Courier sẽ cho bạn thấy các kỹ thuật khởi động và luyện tập chéo cụ thể sẽ giúp bạn đưa trò chơi của mình lên cấp độ tiếp theo.

Quần vợt đòi hỏi sức mạnh tốc độ và sự nhanh nhẹn. Người chơi ngày nay đòi hỏi độ bền cũng như phong cách và kỹ thuật để thành công ở mức cao nhất. Trong môn thể thao thường tàn bạo này, cái tên Pat Etcheberry đồng nghĩa với sức mạnh, sự lạnh lùng và thành công. Pat Etcheberry đã đào tạo các chuyên gia bao gồm: Pete Sampras, Andre Agassi, Jim Courier, Justine Henin, Jennifer Capriati, Monica Seles, Martina Hingis, Sergi Bruguera, Mary Jo Fernandez, Iva Majoli, Gabriela Sabatini, Ken Flach, Robert Seguso và Arantxa Sanchez Vicario .

Đây là lần đầu tiên trong một loạt ba phần bao gồm Phong trào trên Tòa án và Đào tạo cho quyền lực và độ bền.

Tính năng, đặc điểm:

- 12 bài tập khởi động

- 15 cuộc tập huấn chéo

- 3 bài kiểm tra tự

- 6 hiểu biết động lực từ những người nổi tiếng

- Một chế độ tập luyện thích hợp

- Bao gồm tính năng để thời gian tập luyện và bài tập của bạn

Chương:

- Mũi khoan khởi động

- Tự kiểm tra # 1

- Tự kiểm tra # 2

- Tự kiểm tra # 3

- Bước 1 khoan: Cách tiếp cận

- Bước 1 khoan: Phục hồi

- Chương trình đào tạo

- Chấm khoan

- Máy khoan hộp & khoan nâng

- Máy khoan 4 cones

- Máy khoan 3 cones và máy khoan 2 cones

- Máy khoan băng

- Bắt bóng Tennis Drill