The Breathing App

Ứng dụng ban đầu dành cho các bài tập thở chậm: căng thẳng, giấc ngủ, năng lượng và tâm trạng.

Bản gốc của Ứng dụng Hơi thở (TBA) được lấy cảm hứng từ Tần số cộng hưởng—thuật ngữ khoa học mô tả những gì xảy ra khi nhịp tim, sự thay đổi nhịp tim, huyết áp và chức năng sóng não của chúng ta thẳng hàng trong một làn sóng mạch lạc. Điều này xảy ra một cách tự nhiên khi chúng ta thở với tốc độ từ 5 đến 7 hơi thở mỗi phút, mang lại sự tỉnh táo, bình tĩnh và những lợi ích khác.

Về tần số cộng hưởng

Tác động của sự cộng hưởng hỗ trợ khả năng bẩm sinh của cơ thể, hệ thần kinh và cảm xúc của chúng ta để tự phục hồi. Điều này đạt được bằng cách cân bằng hai nhánh bổ sung của hệ thần kinh tự trị, chi phối nhịp tim, huyết áp, tiêu hóa, hô hấp và các chức năng tự động khác.

Làm sao một kỹ thuật thở có thể làm được nhiều việc đến vậy? Câu trả lời nằm trong hệ thống thần kinh của chúng ta. Bằng cách thở ở tần số cộng hưởng, bạn đạt được sự cân bằng đồng đều giữa hai nhánh của hệ thần kinh tự trị:

Nhánh thông cảm đưa chúng ta tới hoạt động

Nhánh phó giao cảm đưa chúng ta về trạng thái nghỉ ngơi

Cập nhật mới

Mặc dù TBA tập trung vào Tần số cộng hưởng nhưng chúng tôi đã thêm các tỷ lệ nâng cao để mở rộng danh mục luyện tập hơi thở của bạn. Những tỷ lệ này cũng sử dụng âm thanh hơi thở của chúng tôi để hướng dẫn bạn.

Có gì trong ứng dụng?

TBA bao gồm:

Tỷ lệ 2 trẻ em (miễn phí)

4 tỷ lệ tần số cộng hưởng (miễn phí)

4 tỷ lệ thở tập trung (Cao cấp)

4 tỷ lệ thở tràn đầy năng lượng (Cao cấp)

4 tỷ lệ thở êm dịu (Cao cấp)

4 tỷ lệ thở nối đất (Cao cấp)

Mỗi nhóm hơi thở cung cấp cho người mới bắt đầu các bài thực hành nâng cao để phù hợp với nhu cầu thở của bạn.

Tất cả các bài tập thở có thể được thực hiện bằng cả hai lỗ mũi để thở bình thường hoặc qua từng lỗ mũi một để thở bằng lỗ mũi xen kẽ, giúp bạn linh hoạt trong quá trình luyện tập.

Tính năng âm thanh hơi thở của chúng tôi, cùng với phần mở rộng về tỷ lệ, là một công cụ giảng dạy tuyệt vời. Nhiều tỷ lệ bao gồm đã được các giáo viên yoga và hơi thở tạo ra để sử dụng trong lớp học.

Tính năng miễn phí

Đây là một ứng dụng miễn phí và các tính năng cơ bản sẽ tồn tại mãi mãi, bao gồm:

Tỷ lệ trẻ em và tỷ lệ cộng hưởng

Hẹn giờ lên tới 20 phút

Thiết kế sang trọng, đơn giản

Âm thanh dẫn đường

Không cần tài khoản

Không có quảng cáo

Đăng ký trả phí

Nếu bạn muốn khám phá những lợi ích mạnh mẽ của tỷ lệ nâng cao, bộ tính giờ không giới hạn và các tính năng cao cấp khác, bạn có thể bắt đầu dùng thử miễn phí gói đăng ký cao cấp của chúng tôi. Sau khi dùng thử, hãy chọn một trong các tùy chọn đăng ký của chúng tôi: 4,99 USD/tháng, 44,99 USD/năm.

Giá này áp dụng cho khách hàng tại Hoa Kỳ. Giá ở các quốc gia khác có thể thay đổi và phí có thể được chuyển đổi sang nội tệ dựa trên quốc gia cư trú của bạn. Đăng ký trả phí của bạn sẽ tự động gia hạn trừ khi bạn tắt tính năng tự động gia hạn trong Cài đặt tài khoản Google của mình ít nhất 24 giờ trước khi giai đoạn hiện tại của bạn kết thúc. Bạn có thể quản lý đăng ký của mình và tắt tính năng tự động gia hạn bất kỳ lúc nào trong Cài đặt đăng ký Google. Tài khoản Google của bạn sẽ bị tính phí sau khi giao dịch mua hàng của bạn được xác nhận. Khi hủy đăng ký hoặc dùng thử miễn phí, đăng ký/dùng thử miễn phí của bạn sẽ vẫn hoạt động cho đến hết giai đoạn hiện tại. Tính năng tự động gia hạn sẽ bị vô hiệu hóa nhưng gói đăng ký hiện tại sẽ không được hoàn trả.

Đọc Điều khoản & Điều kiện tại đây:

https://www.thebreathing.app/terms

Chúng tôi coi trọng sự riêng tư của bạn. Đọc Chính sách quyền riêng tư tại đây:

https://www.thebreathing.app/privacy

Ứng dụng Hơi thở là sự sáng tạo của tình yêu bởi:

Eddie Stern

Serge Varichev

Maks Luhouski

Dilesh Mehta