The Breathing App

Oryginalna aplikacja do ćwiczeń powolnego oddychania: stresu, snu, energii i nastroju.

Oryginał aplikacji Breathing App (TBA) jest inspirowany częstotliwością rezonansową — terminem naukowym opisującym, co się dzieje, gdy nasze tętno, zmienność tętna, ciśnienie krwi i funkcja fal mózgowych układają się w spójną falę. Dzieje się to spontanicznie, gdy oddychamy w tempie od pięciu do siedmiu oddechów na minutę, co skutkuje spokojem, spokojem i czujnością oraz innymi korzyściami.

O częstotliwości rezonansowej

Efekty rezonansu wspierają wrodzoną zdolność naszego ciała, układu nerwowego i emocji do regeneracji. Osiąga się to poprzez zrównoważenie dwóch uzupełniających się gałęzi autonomicznego układu nerwowego, który reguluje tętno, ciśnienie krwi, trawienie, oddychanie i inne automatyczne funkcje.

Jak to możliwe, że jedna technika oddychania może zdziałać tak wiele? Odpowiedź leży w naszym układzie nerwowym. Oddychając z częstotliwością rezonansową, osiągasz równą równowagę między dwiema gałęziami autonomicznego układu nerwowego:

Gałąź współczulna, która popycha nas do działania

Gałąź przywspółczulna, która kieruje nas w stronę odpoczynku

Nowe aktualizacje

Chociaż TBA koncentruje się na częstotliwości rezonansowej, dodaliśmy zaawansowane współczynniki, aby poszerzyć repertuar ćwiczeń oddechowych. Te proporcje wykorzystują również nasze dźwięki oddechu, aby Cię poprowadzić.

Co jest w aplikacji?

TBA obejmuje:

2 raty dla dzieci (bezpłatne)

4 współczynniki częstotliwości rezonansowej (bezpłatne)

4 współczynniki oddychania skupiającego (Premium)

4 energetyzujące współczynniki oddychania (Premium)

4 uspokajające współczynniki oddychania (Premium)

4 współczynniki oddychania uziemiającego (Premium)

Każda grupa oddechowa oferuje praktyki od początkującego do zaawansowanego, dostosowane do Twoich potrzeb oddechowych.

Wszystkie praktyki oddechowe można wykonywać przez oba nozdrza w przypadku normalnego oddychania lub przez jedno nozdrze na raz w przypadku oddychania naprzemiennymi nozdrzami, co zapewnia elastyczność w praktyce.

Nasza funkcja dźwięku oddechu, wraz z rozszerzoną sekcją dotyczącą proporcji, jest doskonałym narzędziem edukacyjnym. Wiele zawartych proporcji zostało stworzonych z myślą o nauczycielach jogi i oddechu do wykorzystania podczas zajęć.

Darmowe funkcje

Jest to bezpłatna aplikacja, a podstawowe funkcje pozostaną dostępne na zawsze, w tym:

Współczynniki dla dzieci i współczynniki rezonansu

Timery do 20 minut

Elegancki, prosty design

Dźwięki przewodnie

Nie jest wymagane konto

Brak reklam

Subskrypcja premium

Jeśli chcesz odkryć potężne zalety zaawansowanych współczynników, nieograniczonej liczby timerów i innych funkcji premium, możesz rozpocząć bezpłatny okres próbny naszej subskrypcji premium. Po okresie próbnym wybierz jedną z naszych opcji subskrypcji: 4,99 USD/miesiąc, 44,99 USD/rok.

Ceny te dotyczą klientów w Stanach Zjednoczonych. Ceny w innych krajach mogą się różnić, a opłaty mogą być przeliczane na walutę lokalną w zależności od kraju zamieszkania. Twoja subskrypcja premium odnawia się automatycznie, chyba że wyłączysz automatyczne odnawianie w ustawieniach konta Google co najmniej 24 godziny przed końcem bieżącego okresu. Możesz zarządzać swoją subskrypcją i wyłączyć automatyczne odnawianie w dowolnym momencie w Ustawieniach subskrypcji Google. Twoje konto Google zostanie obciążone po potwierdzeniu zakupu. W przypadku anulowania subskrypcji lub bezpłatnego okresu próbnego, Twoja subskrypcja/bezpłatny okres próbny pozostanie aktywny do końca bieżącego okresu. Automatyczne odnawianie zostanie wyłączone, ale bieżąca subskrypcja nie zostanie zwrócona.

Przeczytaj Regulamin tutaj:

https://www.thebreathing.app/terms

Cenimy Twoją prywatność. Przeczytaj Politykę prywatności tutaj:

https://www.thebreathing.app/privacy

Aplikacja Oddychanie jest dziełem miłości poprzez:

Eddiego Sterna

Siergiej Varichev

Maks Łuhouski

Dilesh Mehta