Weight gain & weight loss diet

ShapeUp: Người bạn đồng hành chuyển đổi tăng cân và giảm cân của bạn

Chào mừng bạn đến với Ứng dụng của chúng tôi, ứng dụng ăn kiêng tất cả trong một được thiết kế để giúp bạn đạt được mục tiêu cân nặng và có lối sống lành mạnh hơn. Cho dù bạn đang hướng tới mục tiêu giảm cân hay tăng cơ, Ứng dụng này cung cấp các kế hoạch ăn kiêng được cá nhân hóa và các công cụ nâng cao để hỗ trợ hành trình của bạn. Tải xuống Ứng dụng của chúng tôi ngay bây giờ và kiểm soát chế độ ăn uống của bạn để quản lý cân nặng hiệu quả!

Đặc trưng:

Kế hoạch ăn kiêng tùy chỉnh: Ứng dụng này cung cấp các kế hoạch ăn kiêng phù hợp dựa trên mục tiêu cân nặng của bạn. Cho dù bạn muốn giảm cân hay tăng cơ, ứng dụng của chúng tôi đều cung cấp các kế hoạch bữa ăn toàn diện do các chuyên gia dinh dưỡng thiết kế. Các kế hoạch này có tính đến sở thích ăn kiêng, hạn chế và lối sống của bạn, đảm bảo bạn có trải nghiệm ăn uống bền vững và thú vị.

Chương trình giảm cân: Nếu mục tiêu của bạn là giảm cân, Ứng dụng của chúng tôi cung cấp nhiều chương trình giảm cân hiệu quả. Các chương trình này kết hợp kế hoạch bữa ăn bổ dưỡng, khuyến nghị kiểm soát khẩu phần và theo dõi lượng calo để giúp bạn giảm thêm vài cân. Đạt được mục tiêu giảm cân của bạn trong khi duy trì một chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh.

Chương trình tăng cân: Đối với những người muốn xây dựng khối lượng cơ bắp và tăng cân, Ứng dụng của chúng tôi cung cấp các chương trình tăng cân chuyên biệt. Các chương trình này bao gồm các kế hoạch bữa ăn giàu calo, phân tích chất dinh dưỡng đa lượng và các gợi ý về khẩu phần ăn để hỗ trợ sự phát triển cơ bắp của bạn. Cung cấp năng lượng cho cơ thể bạn với các chất dinh dưỡng phù hợp và tối đa hóa khả năng tăng cân của bạn.

Máy tính giảm mỡ: Sử dụng máy tính giảm mỡ tích hợp của chúng tôi để xác định chính xác tỷ lệ phần trăm mỡ cơ thể của bạn. Bằng cách nhập số đo của bạn, ứng dụng cung cấp cho bạn thông tin chi tiết có giá trị về thành phần cơ thể của bạn. Thường xuyên theo dõi quá trình giảm mỡ của bạn cho phép bạn điều chỉnh kế hoạch ăn kiêng của mình một cách sáng suốt và đạt được kết quả tối ưu.

Trình theo dõi BMI (Chỉ số khối cơ thể): Theo dõi chỉ số BMI của bạn bằng trình theo dõi BMI thân thiện với người dùng của chúng tôi. Chỉ cần nhập chiều cao và cân nặng của bạn, Ứng dụng của chúng tôi sẽ tính chỉ số BMI của bạn, cung cấp thông tin tổng quan về tình trạng sức khỏe tổng thể của bạn. Thường xuyên theo dõi chỉ số BMI của bạn giúp bạn đặt mục tiêu cân nặng thực tế và theo dõi tiến trình hướng tới một thành phần cơ thể khỏe mạnh hơn.

Theo dõi lượng calo: Ứng dụng của chúng tôi có hệ thống theo dõi lượng calo trực quan để giúp bạn theo dõi lượng calo hàng ngày của mình. Dễ dàng ghi lại các bữa ăn, đồ ăn nhẹ và đồ uống của bạn và ứng dụng sẽ tính toán lượng calo tiêu thụ. Luôn chịu trách nhiệm với kế hoạch ăn kiêng của bạn và thực hiện các điều chỉnh cần thiết để đảm bảo bạn đang đi đúng hướng để đạt được mục tiêu cân nặng của mình.

Hướng dẫn dinh dưỡng: Đạt được và duy trì cân nặng khỏe mạnh dựa vào chế độ dinh dưỡng hợp lý. Ứng dụng của chúng tôi cung cấp hướng dẫn dinh dưỡng toàn diện, bao gồm thông tin về các chất dinh dưỡng thiết yếu, kiểm soát khẩu phần và thói quen ăn uống lành mạnh. Trao quyền cho bản thân với kiến ​​thức về dinh dưỡng cân bằng và đưa ra những lựa chọn sáng suốt cho lối sống bền vững.

Giám sát tiến độ: Theo dõi tiến độ của bạn với tính năng giám sát tiến độ của Ứng dụng của chúng tôi. Ghi lại cân nặng, số đo cơ thể và các dữ liệu liên quan khác để hình dung hành trình của bạn theo thời gian. Ăn mừng thành tích của bạn và điều chỉnh kế hoạch ăn kiêng dựa trên kết quả của bạn. Luôn có động lực và đi đúng hướng để đạt được cân nặng mong muốn.

Tải xuống Ứng dụng của chúng tôi ngay bây giờ và bắt đầu hành trình quản lý cân nặng thành công. Cho dù mục tiêu của bạn là giảm cân hay tăng cân, ứng dụng của chúng tôi cung cấp các kế hoạch ăn kiêng được cá nhân hóa, các công cụ nâng cao và thông tin chi tiết có giá trị để giúp bạn đạt được mục tiêu của mình. Kiểm soát chế độ ăn uống của bạn, biến đổi cơ thể của bạn và áp dụng lối sống lành mạnh hơn với Ứng dụng của chúng tôi!