Use APKPure App
Get Weight gain & weight loss diet old version APK for Android
ShapeUp: رفيق تحويل اكتساب الوزن وفقدان الوزن
مرحبًا بك في تطبيقنا ، تطبيق النظام الغذائي الكل في واحد المصمم لمساعدتك على تحقيق أهداف وزنك وقيادة نمط حياة أكثر صحة. سواء كنت تهدف إلى إنقاص الوزن أو زيادة كتلة العضلات ، يوفر هذا التطبيق خطط نظام غذائي مخصصة وأدوات متقدمة لدعم رحلتك. قم بتنزيل تطبيقنا الآن وتحكم في نظامك الغذائي من أجل إدارة فعالة للوزن!
سمات:
خطط النظام الغذائي المخصصة: يقدم هذا التطبيق خطط نظام غذائي مخصصة بناءً على أهداف وزنك. سواء كنت ترغب في إنقاص الوزن أو اكتساب العضلات ، يوفر تطبيقنا خطط وجبات شاملة صممها خبراء التغذية. تأخذ هذه الخطط في الاعتبار تفضيلاتك الغذائية وقيودك ونمط حياتك ، مما يضمن لك تجربة تناول طعام مستدامة وممتعة.
برامج إنقاص الوزن: إذا كان هدفك هو إنقاص الوزن ، فإن تطبيقنا يوفر مجموعة متنوعة من برامج إنقاص الوزن الفعالة. تجمع هذه البرامج بين خطط الوجبات المغذية ، وتوصيات التحكم في الكمية ، وتتبع السعرات الحرارية لمساعدتك على التخلص من تلك الوزن الزائد. حقق أهدافك في إنقاص الوزن مع الحفاظ على نظام غذائي متوازن وصحي.
برامج زيادة الوزن: لأولئك الذين يتطلعون إلى بناء كتلة العضلات وزيادة الوزن ، يقدم تطبيقنا برامج زيادة الوزن المتخصصة. تتضمن هذه البرامج خطط الوجبات الغنية بالسعرات الحرارية ، وتقسيم المغذيات الكبيرة ، واقتراحات الحصص لدعم نمو عضلاتك. غذي جسمك بالعناصر الغذائية الصحيحة وزد من احتمالية زيادة الوزن.
حاسبة فقدان الدهون: استخدم حاسبة خسارة الدهون المضمنة لدينا لتحديد نسبة الدهون في الجسم بدقة. من خلال إدخال قياساتك ، يوفر لك التطبيق رؤى قيمة حول تكوين جسمك. تسمح لك المراقبة المنتظمة للتقدم في فقدان الدهون بإجراء تعديلات مستنيرة على خطة نظامك الغذائي وتحقيق النتائج المثلى.
متتبع مؤشر كتلة الجسم (BMI): تتبع مؤشر كتلة الجسم الخاص بك من خلال متعقب مؤشر كتلة الجسم سهل الاستخدام. ما عليك سوى إدخال طولك ووزنك ، وسيقوم تطبيقنا بحساب مؤشر كتلة جسمك ، مما يوفر نظرة عامة على حالتك الصحية العامة. تساعدك المراقبة المنتظمة لمؤشر كتلة الجسم على تحديد أهداف واقعية للوزن وتتبع تقدمك نحو تكوين جسم أكثر صحة.
تتبع السعرات الحرارية: يتميز تطبيقنا بنظام تتبع السعرات الحرارية البديهي لمساعدتك على مراقبة استهلاكك اليومي من السعرات الحرارية. سجل وجباتك ووجباتك الخفيفة ومشروباتك بسهولة ، وسيقوم التطبيق بحساب السعرات الحرارية المستهلكة. كن مسؤولاً عن خطة نظامك الغذائي وقم بإجراء التعديلات حسب الضرورة للتأكد من أنك على الطريق الصحيح لتحقيق أهداف وزنك.
إرشادات غذائية: الوصول إلى وزن صحي والحفاظ عليه يعتمد على التغذية السليمة. يوفر تطبيقنا إرشادات غذائية شاملة ، بما في ذلك معلومات عن العناصر الغذائية الأساسية والتحكم في الحصص وعادات الأكل الصحية. قم بتمكين نفسك بالمعرفة حول التغذية المتوازنة واتخذ خيارات مستنيرة لنمط حياة مستدام.
مراقبة التقدم: تتبع تقدمك من خلال ميزة مراقبة التقدم في تطبيقنا. سجل وزنك وقياسات جسمك والبيانات الأخرى ذات الصلة لتصور رحلتك بمرور الوقت. احتفل بإنجازاتك وقم بإجراء تعديلات على خطة نظامك الغذائي بناءً على نتائجك. ابقَ متحمسًا وعلى المسار الصحيح للوصول إلى الوزن المطلوب.
قم بتنزيل تطبيقنا الآن وابدأ رحلة ناجحة لإدارة الوزن. سواء كان هدفك هو إنقاص الوزن أو زيادة الوزن ، فإن تطبيقنا يوفر خطط نظام غذائي مخصصة وأدوات متقدمة ورؤى قيمة لمساعدتك على تحقيق أهدافك. تحكم في نظامك الغذائي ، وقم بتحويل جسمك ، واعتنق أسلوب حياة أكثر صحة من خلال تطبيقنا!