Tập tại nhà - 30 ngày Fitness

Ứng dụng tập luyện cung cấp các bài tập thể hình & giảm cân trong 30 ngày

Không cần phải ra ngoài phòng tập thể dục vì ứng dụng tập luyện này mang đến phòng tập thể dục tại nhà của bạn. Hãy dành cho mình 5 phút để trở nên cân đối và khỏe mạnh. Bạn có thể dễ dàng định hình cơ thể bằng cách tập cơ bụng, ngực, chân, tập tay, mông, giảm mỡ bụng và tập toàn thân bằng cách thực hiện các bài tập đơn giản với sự trợ giúp của bảng kế hoạch tập luyện. Xây dựng cơ bắp mà không cần bất kỳ thiết bị hoặc huấn luyện viên nào với việc tập luyện miễn phí.

Ngoài ra, ứng dụng thể dục có bộ đếm thời gian tích hợp và cung cấp cho người dùng hướng dẫn từng bước để họ có thể chắc chắn rằng mình đang thực hiện đúng các bài tập. Bạn có thể xem các báo cáo chi tiết (lịch trình tập luyện hàng tuần và hàng ngày với tính toán lượng calo đốt cháy và giảm mỡ). Trình theo dõi tập luyện là một huấn luyện viên thể dục mạnh mẽ và toàn diện giúp bạn theo dõi và theo dõi thói quen tập thể dục của mình.

tập luyện - 30 ngày tập thể dục & phòng tập thể dục cung cấp một loạt các tính năng để giúp bạn đạt được kế hoạch tập thể dục tại nhà. Theo dõi thói quen tập luyện hàng ngày của bạn và nhận lời nhắc để duy trì hoạt động. Xây dựng cơ thể có một loạt các bài tập để lựa chọn. Bạn có thể dễ dàng cập nhật các mục tiêu tập thể dục của mình và theo dõi tiến trình của mình theo thời gian với ứng dụng tập luyện miễn phí.

Tập tại nhà - 30 ngày Fitness

 Lập kế hoạch tập luyện cá nhân

 Xây dựng cơ bắp với nhiều bài tập tại nhà

 Thử thách bài tập hàng tháng

 Mục tiêu hàng tuần của người dùng

 Các bài tập dựa trên cường độ khác nhau

 Tập trung vào từng bộ phận cơ thể để có nhiều bài tập hơn

 Chuyển đổi thủ công giới tính người dùng

 Tự động điều chỉnh thời gian nghỉ ngơi và tập thể dục

 Cân nặng và chiều cao có thể điều chỉnh với tính toán BMI

 Khôi phục tiến trình để bắt đầu tất cả các bài tập từ đầu

 Nhắc nhở tập thể dục hàng ngày

 Báo cáo chi tiết.

Công cụ lập kế hoạch tập luyện - Xây dựng cơ bắp: Nó cung cấp một loạt các tính năng để giúp bạn xây dựng cơ thể. Bạn có thể dễ dàng định hình cơ thể, cơ bụng, ngực, tập chân, tay, mông và tập toàn thân tại nhà bằng cách thực hiện các bài tập thể dục đơn giản.

Sáu múi - Tập luyện cơ bụng: Nhận sáu múi trong 30 ngày bằng thói quen tập luyện đơn giản tại nhà, cho dù bạn là người mới bắt đầu hay Chuyên gia. Dành vài phút để tập luyện cơ bụng và có được cơ bụng bạn muốn. Thói quen tập luyện cơ bụng có thể giúp bạn đốt cháy mỡ bụng cũng như định hình cơ bụng.

Giảm cân - Khỏe đẹp tại nhà: Tính năng trọng lượng mục tiêu có sẵn trong ứng dụng thể dục. Giờ đây, người dùng có thể đặt trọng lượng mục tiêu để đạt được và theo dõi quá trình tập luyện giảm cân tại nhà, Tập tại nhà - 30 ngày Fitness.

Trình theo dõi tập luyện: Theo dõi các bài tập thể dục tại nhà của bạn bằng nhật ký bài tập tương tác cho phép bạn ghi lại và hình dung cường độ, thời lượng và loại bài tập với các biểu đồ và đồ thị chi tiết bằng trình theo dõi bài tập miễn phí.

Kế hoạch tập luyện: Chọn từ nhiều kế hoạch tập luyện 30 ngày được thiết kế chuyên nghiệp để giúp bạn đạt được các mục tiêu tập thể dục cụ thể. Cho dù bạn muốn tập luyện cánh tay, ngực, chân, mông và tập luyện toàn thân, giảm mỡ bụng và hơn thế nữa. Nó mang lại tập luyện thể dục của bạn ở nhà, Tập tại nhà - 30 ngày Fitness.

Đặt lời nhắc: Ứng dụng tập thể dục tại nhà có thể theo dõi thói quen tập luyện hàng ngày của bạn. đặt và quản lý lời nhắc và báo thức. Với ứng dụng tập thể dục này, bạn sẽ có mọi thứ cần thiết để giúp bạn xây dựng cơ bắp, Tập tại nhà - 30 ngày Fitness.

Huấn luyện viên cá nhân: Huấn luyện viên cá nhân đang làm việc với tư cách là huấn luyện viên thể dục của bạn để nhận được lời khuyên và hướng dẫn chuyên môn về kế hoạch tập thể dục của bạn. Ứng dụng xây dựng cơ bắp này cung cấp cả bài tập miễn phí cho nam cũng như bài tập cho nữ. Tập luyện miễn phí - 30 ngày tập thể dục & phòng tập thể dục mang đến bài tập thể dục tại nhà của bạn.