Tập thể dục Yoga hàng ngày - Poses & Classes

Ứng dụng miễn phí tốt nhất để tìm hiểu và thực hành YOGA với hướng dẫn từng bước

Ứng dụng miễn phí tốt nhất để tìm hiểu và thực hành YOGA với hướng dẫn từng bước, có hình ảnh video được thiết kế bởi các chuyên gia được chứng nhận của chúng tôi trong thực hành yoga!

Ứng dụng này bao gồm nhiều lời khuyên và hướng dẫn cho Yoga. Nó giúp để học yoga dễ dàng hơn, nó làm cho bạn mạnh mẽ hơn.

POSES

- Có 100 tư thế và bài tập thở

-Hướng dẫn với chuỗi hình ảnh.

-Mô tả các vị trí được viết bởi các chuyên gia trong tập thể dục Yoga hàng ngày.

-Tìm kiếm cho tư thế theo tên, theo loại, tập trung và kỹ năng.

CÁC LỚP HỌC

-entradas trong việc cải thiện tính linh hoạt, sức mạnh và sự cân bằng của bạn.

- Các lớp học yoga độc đáo.

-Yoga tập thể dục hàng ngày - Poses & Classes ra lệnh cho các chỉ dẫn âm thanh.

- Thích hợp cho mọi kỹ năng: người mới bắt đầu, trung cấp, cao cấp; Chọn yêu thích của bạn

-Bạn có thể lưu lịch sử của các lớp học của bạn và lên lịch cho lớp tiếp theo.

TIMER

Yoga tập thể dục hàng ngày - Poses & Classes có một bộ đếm thời gian mà bạn có thể sử dụng để đo thời gian lớp học hoặc thời gian tư thế của bạn.

Yoga là một môn học, nhiều hơn một môn thể thao, bởi vì nó không chỉ là về tu luyện cơ thể, mà còn là tâm trí, và linh hồn.

Hãy tận hưởng cách tốt nhất để phù hợp và để lại căng thẳng.

Bạn mới tập yoga? Bắt đầu ở đây với hướng dẫn tuyệt vời này cho người mới bắt đầu, với chuỗi, hướng dẫn, tư thế và câu trả lời cho câu hỏi của bạn về tất cả các khái niệm cơ bản.

LỢI ÍCH CỦA YOGA

• Cải thiện sức mạnh và giai điệu của bạn mọi phần của cơ thể

• Cải thiện sức đề kháng

• Cải thiện tính linh hoạt

• Phát triển tư thế đúng

• Tăng năng lượng

• Trải nghiệm một trạng thái hạnh phúc

• Cải thiện tuần hoàn máu

• Chống stress và lo lắng

• Cải thiện tính linh hoạt

• tăng sức mạnh cơ bắp

• Ngăn ngừa sự cố sụn và khớp

• Bảo vệ cột sống

• sức khỏe xương vượt trội

• Tăng lưu lượng máu

• Cống bạch huyết và tăng khả năng miễn dịch

• giúp tập trung

• Thư giãn hệ thống của bạn, Cải thiện số dư của bạn

• Giữ hệ thần kinh của bạn

• Giúp bạn ngủ sâu hơn

"Yoga là một nghệ thuật cổ đại dựa trên một hệ thống hài hòa phát triển cho cơ thể, tâm trí và tinh thần. Thực hành liên tục của yoga sẽ dẫn bạn đến một cảm giác bình an và hạnh phúc, và cũng là một cảm giác hài hòa với môi trường của bạn . "

Có nhiều phong cách và tư thế khác nhau. Yoga asana, Yoga Nidra, Yoga Bikram, Yoga Kundalini, Yoga Acro, Yoga Vinyasa và nhiều hơn nữa.