مانکن

الحياة في عارضة أزياء نمط

ما هو الجسم المثالي في نظرك؟ بالنسبة لبعض الأشخاص، يعتبر الحصول على جسم مشابه لعارضة الأزياء مصدر قلق ويحاولون تحقيقه. لا يهم وزنك وطولك، سواء كنت تعاني من زيادة الوزن أو نقص الوزن، Manneken هو تطبيق يمهد لك الطريق للوصول إلى جسمك المثالي. نوصي باستخدام هذا التطبيق لعامة الناس؛ مما لا شك فيه، من خلال تثبيت هذا التطبيق، تكون قد اتخذت خطوة فعالة نحو أن تصبح عارضة أزياء.

مميزات استخدام تطبيق المانيكان

لقد انجذب معظم الأشخاص الذين قاموا بتثبيت المانيكان واستخدامه بشكل مستمر إلى مزاياه وميزاته الإيجابية. وبصرف النظر عن وظائف الآلة الحاسبة والتحقق من مؤشرات اللياقة البدنية وتحليل الجسم، فإن ما يلي من أهم مزايا تثبيت برنامج العارضة:

• سهولة الوصول إلى التطبيق وسهولة التثبيت

يمكن تثبيته في جميع أنظمة التشغيل

• التقليل من تناول الوجبات الخفيفة والإقلاع عن عادات الإفراط في تناول الطعام

• برامج رياضية متنوعة

• إمكانية تحليل اللوحة والعد الكلي

• عقد التحديات الموسمية للنظام الغذائي

فحص قدرات عارضة أزياء

كما أدت القدرات الفريدة للعارضة إلى جذب المزيد من المستخدمين. وتشمل هذه الميزات الإيجابية ما يلي:

القدرة على الاستهداف

إذا قمت بتسجيل عمرك وطولك ووزنك في تطبيق المانيكان، فسوف تحصل على معلومات حول مؤشر كتلة جسمك في الخطوة الأولى. يوضح هذا الرقم حالة لياقتك البدنية. إذا كنت تعاني من نقص الوزن أو زيادة الوزن، فسوف تكتشف ذلك من خلال هذا الإجراء. من خلال التحقق من مؤشر كتلة جسمك، يمكنك تحديد الوزن المستهدف لنفسك والوصول إلى هذا الوزن خلال فترة زمنية معينة.

عد السعرات الحرارية على طريقة عارضة الأزياء

تسجيل السعرات الحرارية المستهلكة والمحرقة في برنامج المانيكن أسهل من البرامج الأخرى وليس لديك أي قيود على تنوع الأطعمة. ومن المثير للاهتمام معرفة أن العارضة توفر لك أيضًا معلومات تفصيلية عن السعرات الحرارية للأغذية المعبأة من خلال ماسح الباركود. يمكنك إدارة استهلاكك اليومي واستهلاك السعرات الحرارية عن طريق حساب السعرات الحرارية.

تحليل طبق الطعام

من خلال تثبيت المانيكان، يمكنك تحليل طبق طعامك والحصول على معلومات مفصلة حول استهلاك البروتين والدهون والكربوهيدرات. على سبيل المثال، يحتاج كل شخص بالغ إلى 0.8 جرام من البروتين لكل كيلوجرام من وزنه.

عارضة أزياء عداد الخطى

يحتوي تطبيق عارضة الأزياء على عداد الخطى، وبفضله يمكنك استخدام وظيفة عداد الخطى الخاصة بـ Fit وSamsung ومستشعر الحركة والحصول على معلومات مفصلة حول خطواتك على مدار اليوم. وتجدر الإشارة إلى أنه يمكن أيضًا تحديد التحديات والأهداف لعداد الخطى، كما يمكن مشاركة عدد الخطوات اليومية مع أصدقاء العارضة الآخرين.

عقد التحدي

إن فقدان الوزن واتباع نظام غذائي صحي يشبه إلى حد كبير إجراء سباقين في الماراثون، خاصة إذا كان تحديًا جماعيًا. من خلال إجراء تحديات موسمية وشهرية في عارضة الأزياء، سوف يرتبط أحباؤك بالعديد من الأشخاص، كما ستضاعف هذه المشكلة من دوافعك. يمكنك أيضًا إحضار أصدقائك بنفس الهدف وهو تحقيق اللياقة البدنية في تحدي المانيكان. وفي نهاية التحدي، يتم أيضًا تعريف الأشخاص الناجحين والمختارين.

استهلاك المياه اليومي

ومن الضروري أن يشرب كل شخص بالغ من 8 إلى 10 أكواب من الماء (أي ما يعادل 2 لتر) يومياً. إذا كنت من هؤلاء الأشخاص الذين ينسون شرب الماء أو يتجاهلونه، فإن المانيكان سيحذرك ويجعل شرب الماء عادة صحية ومفيدة.

تمارين رياضية

تشمل المرافق والقدرات الأخرى للعارضة التمارين والبرامج الرياضية. وتشمل التمارين التمارين الهوائية وتمارين القوة، ويتم عرض جميع العضلات والأجزاء المشاركة في التمرين بالتفصيل. يمكن للمبتدئين والمحترفين أيضًا استخدام التمارين الرياضية.

الآلات الحاسبة عارضة أزياء

من خلال تثبيت Mannequin، ستتمكن من الوصول إلى الآلات الحاسبة التالية:

• تحديد شكل الجسم.

• تحديد نوع التعظم.

• حساب السعرات الحرارية المستهلكة.

• استهلاك المياه اليومي.

• حساب البروتين الذي يحتاجه الجسم.

• حساب نسبة الدهون في الجسم.

• حساب مؤشر كتلة الجسم BMI.

• حساب نسبة الخصر إلى الورك وأشياء أخرى.

بنك المعلومات والمكتبة النموذجية

يمكنك في هذا القسم الحصول على معلومات تفصيلية عن العناصر الغذائية الموجودة في الأطعمة والخضروات والأدوية العشبية والفواكه والحبوب وأشياء أخرى واستخدامها لإنقاص الوزن أو زيادته.

بعد قولي هذا، يمكن القول أن Manneken هو برنامج يحتوي على خطط مفيدة للحصول على الشكل المثالي وهو معك على طول الطريق.