10 Daily Exercises

من السهل جعل جسمك قوية وصحية مع 10 برنامج تمارين يومية.

10 تمارين اليومية - التطبيق كامل الجسم وتشمل 10 التدريبات اليومية التي من شأنها أن تساعدك على حرق الدهون، والحصول وتقاسم المنافع، وتدريب الذراعين والساقين وبناء العضلات في وقت أقل من ذلك بكثير. أنت لا تحتاج إلى أي آلات أو عضوية الصالة الرياضية باهظة الثمن، كل ما تحتاجه هو 10 دقيقة.

البدء في تحسين اللياقة البدنية والصحة مع هذا اللياقة البدنية التمارين والحصول على الشكل، والشكل المحدد كنت أريد دائما مع هذه ممارسة روتينية، وتهدف إلى تحسين اللياقة البدنية وبناء العضلات الهزيل.

فإن مدرب شخصي الظاهري بإرشادك خلال التدريبات التي تظهر لك كيفية أداء التدريبات بشكل صحيح.

10 تمارين كامل الجسم التطبيق يجمع بين جميع التدريبات: بدين، وأزمة البطن، تمارين الجسم، بلانك، دفع ما يصل، وتمارين ARM، وتمارين بعقب، CARDIO والساق والتدريبات لكامل الجسم.

الميزات

+ الحرة وبسيطة.

+ 10 التمارين اليومية.

+ تجريب دخول.

مستويات + 3 الصعوبة (سهل، عادي، الصلب).

+ جمعنا أفضل تمرين لك.

+ التدريبات كاملة للجسم: القيمة المطلقة والذراعين والساقين، وبعقب، والصدر.

+ الرسوم المتحركة تظهر كيف نفعل كل ممارسة.

+ هذا التطبيق يساعدك على حرق الدهون والحصول على الشكل.

+ التطبيق يحتوي على القيمة المطلقة، بعقب وتمارين الساق يمكن لأي شخص أن يفعل.

+ احملوا الكامل تحدي الجسم تجريب مع التطبيق لدينا مجانا.

+ أنت لا تحتاج إلى أي معدات للتجريب كامل الجسم.

+ كاملة اليومي الكامل العاملين في الهيئة مع السجل.

فوائد

✓ هذا التمرين يساعد على الحصول على الشكل.

✓ تدريب تقاسم المنافع الخاصة بك، والأسلحة، وبعقب وساق في المنزل مع ممارستنا وترى التغيير بعد بضعة دروس.

✓ جعل جسمك قوية وصحية باستخدام هذه الأزمة.

تفعل ذلك كل يوم للحصول على نتائج سريعة.