Use APKPure App
Get 300 Squats old version APK for Android
خطة تجريب بسيطة لأرجل قوية
تم تصميم برنامج التمرين لتقوية وتطوير عضلات الساقين والأرداف.
يتضمن تطبيق 300 Squat الوظائف التالية:
💪 15 برنامجًا تدريبيًا بمستويات صعوبة مختلفة
💪 إحصائيات سريعة (متوسط مستوى القرفصاء الحالي والبرنامج الحالي والحالة والميداليات)
💪 لن تفوت أي تمرين ، التطبيق به وظيفة تذكير
💪 الإحماء قبل التمرين
القدرة على تغيير البرنامج في حالة التدريب غير الناجح
تنقسم التدريبات إلى 15 برنامجًا تتراوح من 0 إلى 300 قرفصاء. اختر البرنامج المطلوب حسب مستوى تدريبك.
يوصى باستخدامه مع برامج دورة "كن أقوى". من خلال الجمع بين جميع برامج الدورة (100 تمرين ضغط ، 300 عبس ، 50 تمرين سحب) ستحصل على جسم صحي ورياضي!
لا تكن كسولًا ، اذهب للرياضة وكن بصحة جيدة!
ابدأ التمرين الآن وقريبًا ستتمكن من أداء 300 تمرين قرفصاء دون انقطاع. من خلال استخدام تقنيات الاختبار المتسلسل المثبتة وسلسلة من التدريبات ، يمكنك البدء في ممارسة التمارين بمستوى الصعوبة الذي يناسبك شخصيًا ، وكذلك التدريب بالسرعة الأنسب لجسمك.
تحديث لأحدث إصدار 1.4.5
Last updated on 03/09/2024
Fixed bugs
جاري في الترجمة...
300 Squats
workout plan1.4.5 by BeStronger
03/09/2024