300 Squats

強い脚のための簡単なトレーニングプラン

トレーニングプログラムは、脚と臀部の筋肉を強化および発達させるように設計されています。

300 Squatアプリには、次の機能が含まれています。

💪さまざまな難易度の15のトレーニングプログラム

💪クイック統計（現在の平均スクワットレベル、現在のプログラム、ステータス、メダル）

💪あなたはトレーニングを見逃すことはありません、アプリにはリマインダー機能があります

💪トレーニングの前にウォームアップ

💪トレーニングに失敗した場合にプログラムを変更する機能

ワークアウトは、0から300スクワットまでの15のプログラムに分かれています。トレーニングのレベルに応じて、必要なプログラムを選択してください。

サイクル「BeStronger」のプログラムと組み合わせて使用​​することをお勧めします。すべてのサイクルプログラム（腕立て伏せ100回、腹筋300回、懸垂50回）を組み合わせることで、健康でアスリートな体を手に入れることができます！

怠惰にならないで、スポーツに出かけ、健康になりましょう！

今すぐ練習を始めれば、すぐに300スクワットを休むことなく行うことができるようになります。実績のあるシーケンシャルテストテクニックと一連のトレーニングを使用することで、自分に合った難易度でエクササイズを開始したり、体に最適なペースでトレーニングしたりできます。