BESTRONG App

تطبيق للياقة البدنية

BE.STRONG هو تطبيق لتتبع اللياقة البدنية والتغذية للنساء، وهو ملتزم بالمساعدة في دعم وتمكين المرأة من خلال اللياقة البدنية والتغذية وتدريبات القوة وإيجاد التوازن أثناء رحلتك. من مرحلة ما قبل الحمل إلى ما بعد الولادة وكل شيء بينهما، أنا هنا لإرشادك للعثور على القوة والتوازن والفرح طوال رحلة اللياقة البدنية الخاصة بك.

تم إنشاء BE.STRONG للنساء الراغبات في العثور على روتين من خلال التدريبات التي يمكن التحكم فيها وبسيطة المتابعة بمجرد الضغط على زر البدء. لقد حان الوقت للتكيف بسهولة مع جدول أعمالك المزدحم. لقد تم تصميمه بحيث كل ما عليك فعله هو الضغط على زر البداية. لا تزيد مدة التدريبات المنزلية عن 30 دقيقة، ولا تزيد مدة التدريبات في الصالة الرياضية عن 60 دقيقة. BE.STRONG هو المكان الذي يمكنك من خلاله العمل على تحقيق أهدافك دون تحمل عبء عدم معرفة ما يجب عليك فعله أو متى تفعل ذلك.

BE.STRONG، حيث يتم الجمع بين الشجاعة والقوة مع برنامج تم إنشاؤه لمساعدتك على أن تصبح أكثر ثقة من الداخل إلى الخارج.

سمات:

- التدريبات المنزلية أو الصالة الرياضية

- يتم تنفيذ التحميل الزائد التدريجي بالنسبة لك

- وصف تفصيلي ومقاطع فيديو لكل تمرين

- التدريبات الجديدة كل شهر

- التقويم لتتبع ما عليك القيام به في ذلك اليوم بسهولة

- إنشاء أهداف يومية وأسبوعية

- قم بتعيين تذكيرات لتحقيق أهدافك اليومية (على سبيل المثال: تناول البروتين أو تناول الماء)

- الوصول إلى خطط التدريب وتتبع التدريبات

- تابع مقاطع الفيديو الخاصة بالتمرين والتمرين

- تتبع وجباتك وقم باختيارات غذائية أفضل

- البقاء على اطلاع على عاداتك اليومية

- حدد أهداف الصحة واللياقة البدنية وتتبع التقدم نحو أهدافك

- احصل على شارات بارزة لتحقيق أفضل النتائج الشخصية الجديدة والحفاظ على خطوط العادة

- أرسل لي رسالة في الوقت الحقيقي

- كن جزءًا من المجتمعات الرقمية لمقابلة أشخاص لديهم أهداف صحية مماثلة والبقاء متحفزًا

- تتبع قياسات الجسم والتقاط صور التقدم

- احصل على تذكيرات بإشعارات الدفع للتمارين والأنشطة المجدولة

- قم بتوصيل Apple Watch لتتبع التدريبات والخطوات والعادات والمزيد مباشرة من معصمك

- اتصل بأجهزة وتطبيقات أخرى يمكن ارتداؤها مثل أجهزة Apple Health App وGarmin وFitbit وMyFitnessPal وWithings لتتبع التدريبات والنوم والتغذية وإحصائيات الجسم وتكوينه

قم بتنزيل التطبيق اليوم!