BESTRONG App

健身应用程序

BE.STRONG 是一款针对女性的健身和营养跟踪应用程序，致力于通过健身、营养、力量训练以及在旅途中找到平衡来帮助支持和增强女性能力。从怀孕前到产后以及其间的一切，我都会指导您在整个健身之旅中找到力量、平衡和快乐。

BE.STRONG 是为那些想要找到一种锻炼方式的女性而创建的，这些锻炼方式在按下开始按钮后易于管理且易于遵循。时间可以轻松地融入您繁忙的日程中。它的布局使您所要做的就是按开始。家庭锻炼不超过30分钟，健身房锻炼不超过60分钟。 BE.STRONG 是一个让您能够朝着自己的目标努力的地方，而无需承担不知道该做什么或何时做的负担。

BE.STRONG，将勇敢和坚强与旨在帮助您从内到外变得更加自信的计划相结合。

特征：

- 家庭或健身房锻炼

- 为您实施渐进式超载

- 每个练习的详细说明和视频

- 每月都有新的锻炼

- 日历可轻松跟踪您当天需要做什么

- 创建每日和每周目标

- 设置提醒来完成每日目标（例如：达到蛋白质或水的摄入量）

- 访问训练计划并跟踪锻炼情况

- 跟随锻炼和锻炼视频

- 跟踪您的膳食并做出更好的食物选择

- 掌握您的日常习惯

- 设定健康和健身目标并跟踪目标的进展情况

- 获得里程碑徽章，实现新的个人最佳成绩并保持习惯记录

- 实时给我留言

- 成为数字社区的一部分，结识具有相似健康目标的人们并保持积极性

- 跟踪身体测量并拍摄进度照片

- 获取有关预定锻炼和活动的推送通知提醒

- 连接您的 Apple Watch，直接从手腕上跟踪锻炼、步数、习惯等

- 连接到其他可穿戴设备和应用程序，例如 Apple Health 应用程序、Garmin、Fitbit、MyFitnessPal 和 Withings 设备，以跟踪锻炼、睡眠、营养以及身体统计数据和成分

立即下载该应用程序！